Достоинства
- Лёгкость выполнения33
- Позволяет похудеть за короткое время33
- Подтягиваются мышцы32
- Упражнения довольно простые31
- Хорошее настроение29
- Худеете там где Вам нужно27
- Мало времени - видимый результат25
- Обогащает организм кислородом21
- Очищаются лёгкие17
- Приятное чувство бодрости и свежести после гимнаст17
- Наполняет энергией17
- Убыстряет обмен веществ16
Недостатки
- Нужна правильная техника дыхания25
- Есть противопоказания15
- Не всегда есть время утром11
- Нет9
- Нет, ну просто НЕТ их и всё!6
- Набираешь в 2 раза больше если прекращаешь занятия5
- Утром делать5
- По утрам домашние ржут над моими ''па-а-х''5
- Без тренера не эффективно4
- Возможны болевые ощущения4
- Головная боль3
- Нужно периодически менять упражнения и нагрузки3
- 1
- …
- …
- 2
- _
- _
- _
- _
- _