Приветствую всех!
Все мы знаем о пользе льняного масла. Он является источником полиненасыщенных жирных кислот омега -3! Причем содержание их даже выше чем в рыбьем жире.
Сначала купила масло в бутылке, но я не смогла его пить((( Вонь жуткая, вкус тошнотворных... Очень хотела оценить чудодейственную силу льняного масла на себе, стала искать, есть ли оно в капсулах)) Есть))))
Принимаю уже 3 недели. Появилась энергия, хочется просыпаться по утрам)))
Кожа меньше шелушиться, укрепились ногти, меньше выпадают волосы. Даже аппетит поумерился, может еще и похудею )))(но пока не худеется, а жаль))))
Для удобства приема, капсулки ссыпаю в баночку от компливита)
Вот только количества капсул в день.. Производитель рекомендует 8 капсул (4 утром и 4 вечером). Я прошерстила интернет. Рекомендуют пить 1 ст. ложку(10 мл) в день ( на некоторых сайтах и по 3-4 пишут)
Путем простой арифметики можно посчитать: 1 капсуса- 300 мг льняного масла. А Нужно 10 мл или 10.000 мг.!!!
Делим 10.000 мг : 300мг = 33,3.... капсулы в день!
Но я столько не пью. Для себя решила пить по 10 шт утром и 10 шт вечером, чтоб хоть какой то был толк))) И он есть!
