Всем привет!
Сегодня хотелось бы рассказать о замечательной вещи, которая помогает красоте ногтей и кожи, а ещё является отличным источником омега3, витамина Е и ПНЖК.
Пару раз в год стараюсь пропивать курс льняного масла. Раньше покупала масло в бутылках,но лично для меня его привкус просто ужасен (если выпивать до завтрака одну столовую ложку, то завтракать потом просто не сможешь). Так что первая попытка принимать льняное масло была благополучно провалена (из остатков масла делала маску для волос - очень неплохо действует!).
Совершенно случайно в аптеке увидела льняное масло в капсулах!!! Так что теперь проблем с его приёмом нет, а результат на лицо!
Дозировку я определила себе самостоятельно 2 раза в день по 2 капсулы. При регулярном приеме ногти перестают слоится, а кожа шелушиться, насчет волос сказать не могу особого эффекта для себя не отметила.
Ну а так же льняное масло очень полезно для женского здоровья)
Спасибо, что прочитали отзыв))))))