Пухлая диета — отзыв

В попытках все-таки достичь своей мечты веса в 55 кг,я решилась произвести миллионную попытку дохудеть уже наконец.:) Диету я нашла на просторах сайта [ссылка] .Там вы сможете подробно о ней почитать.

Диета очень простая.Мне,лично,очень легко ее соблюдать,на удивление,после стакана молока с медом голод как рукой до утра снимает 😊

И так,меню нашей диеты:

• Завтрак: стакан нежирного кефира и овсянку,можно заменить хлопьями. Я овсянку просто завариваю и добавляю сверху по желанию чайную ложку варенья или сгущенки,просто так ее есть для меня пытка))
• Обед: 150гр.тушеного или отварного нежирного мяса(нельзя:гуся,свинину и баранину) + тарелка сырых овощей.Иногда можно суп. Мне,из-за болезни желчного нельзя есть мясо совсем,поэтому я не соблюдаю обед точно,всегда ем большую тарелку овощного салата,немного творога или йогурта,могу фрукт съесть.
• Полдник: 1 фрут,желательно кислый. Кислое мне нельзя,ем груши))
• Ужин: стакан молока + ч.л. меда.

После 19.00 только воду,чай или кофе без сахара,травяные напитки и т.д.

Мой рост 160,начала худеть на этой диете с 73.Сейчас мой вес 69.Результат за 4 дня,объемы очень хорошо ушли и только в очень нужных местах))

Срока соблюдения диеты нет,сидите столько,сколько нравится))

Удачи вам в ваших начинаниях!Спасибо за внимание!Будьте всегда красивыми и любимыми!=))