Диета Брауна — отзыв

Очень долго искала себе идеальную диету, ибо надоело быть жирной. Парень бросил, бывший новую нашел. Жизненные трудности вынуждают худеть) Я пересидела три раза "Любимую" , которая стала любимой диетой, но надоела быстро. В итоге в нам любом контакте нашла эту диету. сказать "я в шоке" - ни сказать ничего) Очень легко, вкусно, сытно и разнообразно. Не надоедает и голодать не надо. С 60 кг до 55 я похудела на диете Брауна , а потом просто маложрание. Я советую худеть на диетах, если у вас все хорошо с желудком, а потом вы переходите на правильное питание! Иначе попросту убьете свой организм нафиг! Также немаловажную роль сыграло это) ВСем удачи в похудении, и знаете: еда - чтобы жить, а не жить, чтобы есть!!! суть диеты:

Первый день: завтрак 2 яйца+кофе

обед: 100 грамм вареного риса

ужин: салат из овощей

Второй день: завтрак: 50г овсянки, стакан кефира

обед: 150 г рыбы

Ужин: салат из фруктов

Третий день: завтрак: кусочек черного хлеба с стаканом молока

обед: 200 г картофел(не жареного

ужин: куриная грудка ок.100г

всего диета длилась у меня 10 дней, но по указанию нужно 7. Последний день разгрузочный