БАД валериана Solaray 470mg. Страна производитель США. В упаковке 100 капсул. Капсулы находятся в большой серой полупрозрачной банке из пластика, дополнительной упаковки нет. Контроль первого вскрытия брендированная пленка, натянутая на горлышко. Информация на опоясывающей наклейке на английском. Крышка пластиковая, белая, откручивающаяся, так же открывается сверху (флип-топ). Капсулы прозрачные, с серо-коричневым порошком, интенсивно пахнут валерианой. Проглатываются нормально. Вкус отсутствует. Я приобрела БАДна iHerb, цена 402 рубля, 84 копейки. Срок годности 3 года.
Описание
Без ГМО
На 100% веганский продукт
Пищевая добавка
Valeriana Officinalis
470 мг в 1 капсуле
Цельный корень
Эффективность подтверждена результатами лабораторных исследований
Валериана — это трава, которая использовалась во всем мире на протяжении тысячелетий. Сильный запах корня позволяет легко идентифицировать ее. Говорят, что ее название происходит от латинского слова valere, что означает "пацанея", потому что она широко использовалась при самых разных заболеваниях. Валериана одобрена Немецкой комиссией E для нормального спокойного сна.
Ингредиенты
Капсула из растительной целлюлозы.
Рекомендации по применению
Применять только согласно инструкции. Принимать по одной вегетарианской капсуле в день во время еды или запивая стаканом воды.
450 мг в одной капсуле это высокая дозировка, если сравнивать со стандартной валерианой, которую продают во всех аптеках (кстати, аптечный вариант никогда на меня не действовал). Мою предыдущую валериану можно было употреблять до 6 капсул в день, эту производитель рекомендует принимать по 1 штуке. Валериана обладает накопительным эффектом, поэтому принимать её желательно курсами.
Для меня это стандартное седативное, которое я периодически принимаю как курсами, так и ситуационно. Через какое-то время после приема капсулы (обычно это от 15 до 25 минут) появляется чувство легкого расслабления, снижается эмоциональная возбудимость. Без всякого "обуха по голове". Всё мягко. Если принимать перед сном, то БАД облегчает процесс засыпания (но конечно это не волшебная палочка, при сбитом режиме или привычке спать под транквилизаторами). Валериана увеличивает уровень ГАМК в мозге, что позволяет снизить активность мозга и легче уснуть. Можно ли использовать эту валериану как классическое снотворное? Скорее всего нет. Но если пропить её курсом, то эффект будет. Всё зависит от вашего состояния здоровья.
В целом этот вид валерианы мне понравился: цена приемлемая, чистый и проверенный состав, седативный эффект есть, никаких побочных эффектов. Если вы в поиске недорогой, но действенной валерианы, обратите внимание на это БАД. Кстати, некоторые заваривают валериану из капсул как чай, если вы тоже это пробовали - расскажите об эффекте 😊
