Какой он - идеальный завтрак?! Не знаю, что ответите вы, а я однозначно выберу овсянку. Могу каждое утро кушать эту кашу и мне это нисколько не надоест. Сколько всего вкусного можно добавить, чтобы разнообразить ее вкус - фрукты, орешки, ягоды, цукаты, сиропы, список можно перечислять очень долго. Но что делать, когда на приготовление даже такого быстрого завтрака нет времени?! На помощь приходят мюсли - все, что нужно сделать, это залить их горячей водой или молоком. Пять минут - и блюдо готово!
Только вот выбирая готовые мюсли или гранолу нужно обязательно читать состав. Зачастую количество сахара и всяких добавок, типа пальмового масла, ароматизаторов и т.д. настолько велико, что из вроде бы полезного блюда хлопья автоматически превращаются в калорийную вредную для здоровья и фигуры массу.
Но выход есть - полезные мюсли можно приготовить дома или же купить в магазине те, в составе которых нет сахара и вредных добавок. Скажу сразу, дома я гранолу никогда не готовила, я нашла отличный готовый вариант - хрустящие мюсли от Bionova.
Ягодная Гранола (Мюсли) Bionova без сахара
Масса: 400 гр
Цена: 420 рубля
Купить можно онлайн на сайте производителя или же в крупных супермаркетах, по типу Окея, Ленты или Магнита.
Запеченная ягодная гранола - ароматный, вкусный и полезный завтрак со злаками, цельными ягодами ежевики, черники и земляники.
Красивая стильная упаковка с зип-застежкой еще и очень удобна в использовании. Мюсли надежно защищены от влаги, пыли и случайного просыпания.
Состав
Но, конечно же, главное достоинство мюслей от Bionova - это отсутствие сахара в составе, пальмового масла и ГМО. Вообще состав очень хороший, натуральные ингредиенты - овсяные хлопья, ягоды, натуральные ингредиенты.
Также в составе есть клетчатка, которая нормализуют работу пищеварительной системы, витамины А, В, С, РР, Е, К, бета-каротин, огромное количество минеральных веществ, которые поддерживают иммунную систему, особенно при авитаминозе.
Энергетическая ценность
Пищевая ценность: Белки - 4,1 г, Жиры - 4,3 г, Углеводы - 20,1 г.
Энергетическая ценность: 152 кКал
Содержимое
Открывая упаковку в глаза сразу же бросаются яркие цельные ягодки земляники, черники и ежевики. Внутри их довольно много, что делает смесь особенно красивой и аппетитной.
Хлопья среднего размера, рассыпчатые, хрустящие.
Даже сами по себе хрустящие хлопья невероятно вкусные. Они в меру сладкие, с приятной ягодной кислинкой, хотя сами ягодки мне не особо понравились, но в комплексе получилось невероятно вкусная смесь. Я могу кушать их просто в сухом виде, но тут нужно быть осторожным, чтобы случайно не скушать слишком много.
Приготовление
Я люблю заливать их нежирным питьевым йогуртом или молоком. Они совершенно не размокают и приятно хрустят во время еды. И еще одно мое открытие. Решив немного сэкономить, я приготовила обычную овсяную кашу на воде и перед подачей добавила к ней немного запеченных мюслей. Результат превзошел все ожидания - каша получилась сладкой, вкусной и с небольшой ягодной кислинкой. Теперь это мой любимый вид завтрака.
Рекомендую ли я эти мюсли?! Вы еще спрашиваете?! Конечно же, да! Это самые вкусные мюсли, которые я когда-либо пробовала. Они полностью оправдывают свою стоимость. А еще они очень полезны и питательны. С таким завтраком вы забудете о голоде как минимум на 4-5 часов, при том, что в тарелочке такой каши всего 150 калорий. Вкусно, полезно и не вредит фигуре!
Ну и еще немного полезных продуктов...
