Всем привет!
Так уж сложилось, что последний год я уделяю пристальное внимание своему организму и пью различные витамины. Биотин давно интересовал меня! Его практически все хвалят за рабочий эффект для волос и ногтей.
Расскажу коротко зачем пьют биотин:
- Снижение уровня сахара в крови.
- Укрепления волос и ногтей. Биотин полезен для них, т.к. участвует в синтезе кератина — из этого белка состоят волосы и ногти, витамин помогает предотвратить их ломкость и истончение.
- Улучшения состояния кожи. Поддержания и улучшения метаболической функции. Обмен веществ ускоряется при приеме витамина вместе с пиколинатом хрома.
- Улучшения состояния больных диабетом 2 типа. Вещество помогает снизить уровень сахара в крови за счет увеличения производства инсулина. Оно положительно влияет на поглощение глюкозы в клетках мышц, стимулирует в печени глюкокиназу, способствует синтезу гликогена.
- Нормализации состояния при легкой депрессии. Употребление продуктов, богатых биотином, или прием добавок с ним уменьшают проявления расстройства настроения, повышает качество жизни людей, страдающих им. Лечения рассеянного склероза.
На самом деле выбор комплекса витаминов с биотином огромен! Вы можете выбрать любой на свой вкус и кошелек. Например, заказать на Iherb, или сэкономить, как я, и купить отечественные витамины по отличной цене.
Для месячного курса витамин я выбрала себе - Биотин Форте с экстрактом бамбука "Кожа, волосы, ногти".
?Описание от производителяКомплекс с добавлением биотина и натуральным кремнием и других веществ, которые поддерживают здоровье нервной системы, нормализует обмен веществ. Комплекс создан для укрепления и оздоровления волос, ногтей и выравнивания кожи. В составе препарата – «умный» комплекс микроэлементов и витаминов способствует усвоению серы, продлевает молодость организма и укрепляет иммунитет.
?Общая информация
Марка – Летофарм.
Страна-производитель – Россия.
Количество в одной упаковке - 60 капсул.
?Где можно купить и стоимость?
Apteka Ру – 228 руб.
Беру – 271 руб.
Ozon – 271 руб.
?Свидетельство о государственной регистрации
№ RU.77.99.11.003.Е.000490.02.19.
ТУ 10.89.19.210-013-45864028-17.
?Внешние характеристики
Витамины находятся в картонной упаковке. Собственно говоря, главная лицевая сторона наглядно говорит нам, что данные витамины предназначены для красоты девушек!
На обратной стороне упаковки содержится информация о составе предлагаемых капсул с витаминным составом:
Сбоку можно найти информацию о производителя и сроке годности продукта. Данные витамины былы изготовлены в октябре 2019 года и может храниться в течении 2 лет.
Условия хранения:
хранить в сухом, защищенном от попадания прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С
Внутри коробки находились 3 блистера с витаминами и инструкция по применению.
А вот здесь меня ожидало удивление от вида капсул! Оказывается, что витамины Летофарм разделены на 2 разные капсулы, которые необходимо принимать вместе. Каждый блистер содержит 20 капсул двух видов.
Инструкция по применению небольшая, можно ознакомится за пару минут.
Здесь можно так же ознакомиться с составом и областью применения БАДа: рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника витаминов D3, Е, В1, В2, В6, РР, пантотеновой кислоты, фолиевой кислоты, биотина, кремния и цинка.
Форма выпуска:твердые желатиновые капсулы массой по 0,5 г в блистере и мягкие желатиновые капсулы массой по 0,32 г в блистере.
Компания продумала и разделила витамины на 2 лучше усвояемых формы по составу. Знаете ведь, что считается важным сочетать правильные витамины между собой для лучшего усвоения? Вот это именно наш случай с Летофарм!
Обе капсулы небольшого размера и без запаха.
Маленькая круглая витаминка проглатывается совершенно незаметно!
Состав мягкой желатиновой капсулы массой 0,32 г:
масло льняное, витамин D3, Витамин Е, оболочка (желатин, глицерин-загуститель, лимонная кислота-антиокислитель).
Обратите внимание, что эта капсула содержит витамин Д и Е, которые славятся пользой для женского организма. Витамин Д советуют принимать на постоянной основе. Его я итак принимаю каждый день, но на время приема данного БАДа отменяла, чтобы доза не выходила слишком высокой.
Пищевая ценность:
белок – 0 г, углеводы – 0 г, жир – 0,27 г, энергетическая ценность в 1 капсуле – 9,45 кДж / 2,3 кКал.
Желтая продолговатая витаминка так же комфортно принимается и не оставляет ощущения "застревания" в горле.
Состав твердой желатиновой капсулы массой 0,5 г:
витаминно-минеральный комплекс – кремний (экстракт бамбука), витамин РР (ниацин), пантотеновая кислота (д-кальций пантотенат), витамин В6 (пиридоксин), витамин В2 (рибофлавин), В1 (тиамин гидрохлорид), фолиевая кислота и биотин (д-биотин), цинк (цитрат), мальтодекстрин, желатин.
Пищевая ценность:
белок – 0 г, углеводы – 0 г, жир – 0 г, энергетическая ценность в 1 капсуле – 0,41 кДж / 0,1 кКал.
Перед первым приемом важно ознакомится с рекомендациями по применению:
взрослым по 1 мягкой желатиновой капсуле и по 1 твердой желатиновой капсуле 1 раз в день во время еды. Продолжительность приема 1 месяц.
Не стоит забывать, что у БАДа есть противопоказания к применению:
индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью.
Впечатления спустя месяц приема
Каждое утро в течении 30 дней, во время завтрака я принимала 2 капсулы, запивая их водой.
Никаких не приятных ощущений или послевкусия после их приема я не заметила. Проблем с ЖКТ не было выявлено, из чего я делаю вывод, что БАД абсолютно комфортный для приема. Главное не забывать, что все витамины, БАДы и активные добавки рекомендуют применять именно во время еды! Если забыли, лучше просто выпейте их во время следующего приема пищи.
Результат после месячного курса витамин с Биотином
На руках я постоянно делаю покрытие гель-лак, но вот на ногах смогла отследить влияние витаминов. Не секрет, что ногти на ногах растут медленнее, поэтому педикюр можно обновлять примерно раз в 1,5-2 месяца. В этот раз маникюра мне хватило ровно на месяц, ногти отрасли быстрее.
Этот момент всегда сложно оценить, ведь на постоянной основе используешь уходовые средства для волос.
Я точно могу отметить уменьшение выпадения волос. К конце месяца оно ушло на минимальную форму и пока держится на этом же уровне.
Присутствует! Появились новые антенки волос. Вот наглядное фото:
Рост волос за месяц я не измеряла. Все дело в том, что витамины обычно имеют накопительный отложенный эффект! Рост волос будет, но немного позднее. Эффект проявится себя в течении следующего месяца.
В целом, я итак стараюсь относится ко всему спокойно, но, считаю, что БАД в этом активно помогает.
Во время приема данного БАД я не заболела, не смотря на то, что все вокруг активно чихали. Думаю, общее положительное влияние есть на укрепление иммунитета, но в комплексе с другими витаминами.
Скажу честно, никакого эффекта не заметила. Сухость кожи на том же уровне, проблемная кожа лица не улучшилась.
Плюсы использования данного БАДа:
- бюджетная стоимость
- доступность
- российское производство
- рабочий эффект для волос
Минус: не заметила обещанного влияния на кожу.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
О других витаминах, а так необходимых анализов для назначения их приема, можно прочитать в моем профиле. 😊
