Спортивное питание GLS Аминокислотный комплекс «Лесные ягоды» — отзыв

Краткое содержание отзыва:
📌Введение
📌Внешний вид
📌Характеристики
📌Вкус/цвет/аромат/структура
📌Витамины в действии. Влияние на вес и мышечную массу. Мой график
📌Выводы

📌Введение

Всем привет! Сегодня хочу поделиться с вами отзывом на аминокислотный комплекс GLS для набора мышечной массы и выносливости со вкусом «Лесные ягоды.

Несмотря на то, что в названии фигурирует “набор мышечной массы”, я брала его с расчетом на похудение и сохранение мышечной массы. В отзыве поделюсь своими впечатлениями, а также покажу эффект от использования аминокислотного комплекса.

📌Внешний вид

Комплекс поставляется в пластиковой баночке размером 11 см в высоту и 8,5 см в диаметре. Упаковка слегка прозрачная фирменного синего цвета, характерного для бренда GLS.

Аминокислотный комплекс GLS

На задней части банки написан подробный состав, способ применения, информация о производителе и прочие сведения о продукте

Задняя сторона баночки

Банка имеет защитную металлическую пленку. Легко снимается вручную, либо с помощью ножа

Защитная пленка

Внутри банки находится защитный пакетик от влаги и мерная ложка. В одной порции примерно 5 гр, как раз помещаются в ложку

Мерная ложка

Банка с порошкообразным комлексом

📌Характеристики

Производитель заявляет следующий эффект от применения аминокомплекса

Стимулирует выработку гормона роста, синтез белка и набор сухой мышечной массы.

Повышает эффективность тренировочного процесса и силовые показатели.

Препятствует катаболическим процессам, подавляет разрушение и способствуют сохранению мышечной массы при сушке и похудении.

Способствует синтезу оксида азота, улучшает циркуляцию крови, увеличивает доставку кислорода и питательных веществ к органам и тканям.

Снижает усталость, повышает выносливость и работоспособность.

Улучшает выведение побочных продуктов обмена веществ – аммиака и молочной кислоты.

Ускоряет накопление гликогена, пополняя энергетический запас организма.

Снижает усталость и болезненность мышц, ускоряет восстановление после физических нагрузок.

Способствует выработке инсулина, регуляции уровня сахара в крови и снижению аппетита. Помогает бороться с подкожным жиром.

Укрепляет хрящи, связки и суставы снижая риск развития травм.

Меня в этом всём привлекает тот факт, что БАД помогает избежать потерю мышечной массы на похудении. Я сейчас активно занимаюсь сбрасыванием лишнего веса. И увы, вместе с жирком у меня уходит и мышечная масса, поэтому комплекс придется как никогда кстати

Вот какой состав заявлен производителем

Состав: 5,2 – 10,4 г порошка (1-2 порции) содержат:

Лейцин — 1,0 - 2,0 г;
Изолейцин — 0,5 – 1 г;
Валин — 0,5 – 1 г;
Аргинин — 0,6 – 1,2 г;
Треонин — 0,5 – 1 г;
Глутамин — 0,5 – 1 г;
Цитруллин — 0,2 – 0,4 г;
Аспарагиновая кислота — 0,35 – 0,7 г;
Бета-аланин — 0,35 – 0,7 г.
Вспомогательные вещества: регулятор кислотности лимонная кислота, ароматизатор «Лесные ягоды» (вкусоароматические вещества, глюкоза, мальтодекстрин, антислеживающий агент кремния диоксид), подсластитель сукралоза, краситель кармин.

📌Вкус/цвет/аромат/структура

Комплекс имеет порошкообразную структуру, по ощущениям, крупицы меньше, чем в муке

Порошкообразный комплекс в ложке

Мерной ложкой достаточно удобно набирать порошок. Сам комплекс белого цвета, но при контакте с водой розовеет

Комплекс белого цвета в стакане

Добавила немного воды и она стала розовой

Аромат невероятно приятный, пахнет лесными ягодами. Когда добавляешь воду, то раскрывается ещё лучше. По вкусу напоминает мороженку фруктовый лёд или даже кисель, который бабушка варила в детстве

Развела порошок в 200 мл воды

Отмечу ещё, что растворяется комплекс отлично, проще чем сахар в чае. Достаточно разбавить водой в нужном количестве и помешать ложкой.

Чем-то похож на кисель, но не густой

📌Витамины в действии. Влияние на вес и мышечную массу. Мой график

Мне понравилось, что аминокомплекс сильно бодрит, прям лучше, чем кофе или энергетик. Я теперь его пью по утрам и появляется очень много сил, повышается работоспособность. Я реально лучше соображать стала на работе.

Также я слежу за своим весом и мышечной массой. Приведу на скриншоте график своей мышечной массы и веса за время применения комплекса

Скриншот веса и мышц

Измерения я делаю с помощью умных весов.

Скриншот мышечной массы из умных весов

Немного комментариев по поводу веса и мышечной массы.

Как видно, на протяжении 4х дней и вес и мышечная масса снижались. Я стараюсь соблюдать дефицит калорий.

14 числа - вес самый низкий. Дело в том, что я 13 числа ходила к зубному и весь день ничего не ела. Поэтому на утро 14 июля вес так резко снизился.

Как вы понимаете, на следующие дни я решила отыграться :D. Была безумно голодная и устроила конкретный зажор.

К концу недели, как итог, удалось снизить вес на 0,7 кг и при этом, мышечная масса ушла всего на 0,2 кг от первоначальных значений.

📌Выводы

Аминокомплекс, как минимум мне понравился тем, что даёт прилив сил. Обычно я по утрам пью кофе и изредка энергетик, но теперь нашла вкусную и интересную альтернативу. Кстати, на удивление, проблем со сном не было.

По мышечной массе эффект тоже слегка заметен. Несмотря на то, что ушло 0,7 кг веса, мышечной массы ушло 0,2 кг. При похудении это неизбежно в любом случае.

Попробую оценить эффект на длительной дистанции в 3-4 месяца и дополню отзыв.