Перепробовал много разных фирм от разных производителей и понял гонятся за конкретным брендом смысла нет, главное чтоб был моногидрат, он легко усваивается и по цене относительно недорого, этот бренд приобрёл потому что использую его уже не в первый раз, не содержит вкусовых добавок, а для меня это важно и помол достаточно мелкий. Фазу загрузки не использую пью по 5 гр каждый день сразу после еды, что обеспечивает успешное усвоение. На тренировках чувствую увеличение сил и выносливости
Хочу сразу тех ,кто ожидает от данной добавки чуда, немного огорчить, стать суперменом не получится. Работает она так- если вы поднимали конкретный вес на 8 повторений, то с помощью креатина можно увеличить до 10-12 повторов, всё зависит от степени вашей тренированности, но именно эти добавленные повторы подтолкнут ваши мышцы к дальнейшему росту.
Ну и вдобавок креатин помогает работе мозга, а в наше напряжённое время это неплохая опция. Всём удачных тренировок!! Кстати прикрепляю ссылку на протеин который в связке с креатином помогает мне набирать мышечную массу--https://irecommend.ru/content/est-somneniya-togda-...
