Сила интровертов. Сильвия Лёкен — отзыв

​​​​​​Книга не решит все проблемы за человека. Нужна осознанность, то есть понимание - зачем человек это читает и готов ли он взглянуть на себя со стороны.

Обложка

"Сила интровертов" не о том, чтобы искать объяснения своим причудам в характере, а о том, как преобразить недостатки в преимущества.

Книга даёт многогранную характеристику интровертизму, показывая его и со стороны самого интроверта, и со стороны окружения. Здесь можно найти физиологические объяснения деления на психологические типы - экстраверты, интроверты, амбиверты; выявить "слабые" стороны поведения и мышления, чтобы скорректировать их для более успешной и гармоничной жизни; успокоиться, ибо книга даёт много примеров из жизни, показывая, что интровертов много и они справляются с жизнью.

В целом вся книга построена на показательных примерах, подталкивает к самоанализу и пересмотру себя как бы со стороны, выделяет полезные советы для многих жизненных ситуаций.

К примеру, я не обращала внимания на скованность и зажатость в особо напряженных моментах. В процессе чтения начала вспоминать и анализировать свое поведение, распознавать физиологические проявления тревожности. Успокоиться было сложнее всего, и банально просто помогло глубокое дыхание с паузами. Казалось бы, мелочь, до которой можно было бы самому додуматься, но как раз на такое меньше всего обращаешь внимания, ибо это кажется нормой жизни.

Полезной может оказаться любая мысль, написанная автором, и какая поможет читателю - решает лишь случай.

О книге

В книге даны советы и рекомендации, а также объяснения многим характерным проявлениям интровертизма в разных сферах социальной жизни. Показаны отношения с родственниками, друзьями, любимыми, деловые и рабочие отношения, отношения с людьми разных типов личности. Также описаны и социальные позиции интровертов, что может быть полезно руководителям и людям, которым приходится часто находиться в обществе.

Представлены и способы успокоиться, восстановиться (временное одиночество, к примеру).

В книге много всего полезного, но всё зависит от того, с какой целью читатель её открыл. Опять же, книга - не помощник и сама всё за человека не сделает, но может указать в верном направлении.

Касательно методик - даны они по всей книге, в соответствии с тематикой главы, обычно идут после жизненных примеров или вперемешку с ними (если глава о недостатках интровертов - даются методики, как и в каких случаях недостатки могут оказаться полезны). Здесь нет чёткого плана, как их выполнять. Читатель сам выбирает, что взять на вооружение.

О печатной книге

Издание объёмное со стороны, но текст расположен с большими полями сбоку, так что читается легко и быстро, а также есть место для заметок. Язык перевода понятен, нелогичных мест не заметила.

Внутренняя сторона обложки

Обложка имитирует суперобложку, по факту загнута краем внутрь. Оформление обложки с образами, отсылающими к интровертам, но насчёт некоторых я бы поспорила. Бумага тонкая, тоньше светокопии, но толще газетной, печать просвечивается на следующей странице. Оформление внутри черно-белое, разбавлено таблицами, рамками с полезной информацией и знаками внимания. Смысловые блоки также выделены. В конце даются полезные ссылки и разъяснения некоторых терминов.

Содержание

Книга, на мой взгляд, будет полезна людям, склонным к интроверсии, ищущим стратегию для развития себя и самоанализа; людям, желающим понять других чуть больше, увидеть мир глазами интровертной личности.