Опубликовано 4 Июнь, 2011 - 10:35

Я раньше пыталась качать пресс самым распространённым образом - подъёмами туловища, и не дождавшись эффекта, бросала это занятие. Ролик для пресса даёт очень быстрый результат, что нешуточно стимулирует. У меня буквально за 2 занятия на нём начинает подтягиваться живот. Помимо этого, ролик укрепляет руки и спину, и даже попу, кажется)) После него болит практически всё)) Как-то я занималась 2 месяца подряд на нём, и живот стал совсем плоским. Причём, у меня пока не хватает сил откатиться до конца, я делаю упражнения наполовину.
Для сохранения результата придётся заниматься постоянно, что у меня пока не получается. Иначе, забросив, вы получите такой же живот, какой у вас был раньше.
Минус один - людям с больной спиной нельзя на нём заниматься, так как нагрузка на неё хорошая.
Достоинства
  • Быстро видно результат
  • Эффективно
Недостатки
  • Можно повредить спину
sk0rpi0nkaрекомендует
Читать все отзывы 26
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
29.08.2011
Хоть спина у меня и не больная вроде(ттт),но не могу на нем заниматься вообще,может я неправильно что-то делаю...Получается ведь что в пояснице ни в коем случае не надо прогибаться,да?а у меня постоянно она прогибается,поэтому боюсь сорвать спину.Можете конкретно рассказать,как вы занимаетесь на этом тренажере?
29.08.2011
Честно говоря, никогда не обращала внимания, прогибается у меня спина или нет во время упражнения. Я делаю его наполовину, то есть не откатываюсь до конца, у меня пока силы рук не хватит для этого. Результат всё равно есть, и он гораздо лучше, чем когда я делала подъёмы туловища.
Быстрый результат очень важен для таких как я, иначе быстро теряется интерес. Спасибо!
03.01.2014
Вот дела, похоже с моей спиной придется от этой прелести отказаться 😞 А нагрузка на поясницу сильная идет?
Другие отзывы
Читать все отзывы 26
Смотрите также