Я веду здоровый образ жизни,поэтому в моей жизни появился такой продукт,как отруби!Читала я много о их пользе,но все же не решалась покупать,а зря!.Потому что лично испытала на себе их хорошие свойства.С помощью отрубей из организма вытягиваются шлаки и токсины,кожа у меня подчистилась,пищеварение улучшилось,животик кстати убирается понемногу,если кушать их в дуэте с клетчаткой,то приходит быстрое насыщение,и голода не чувствуешь,еще долгое время.Мой рецепт таков:добавляю клетчатку и отруби в овсянку,либо в кефир и туда же яблоко нарезаю,получается что-то вроде домашнего йогурта со злаками.Вот пачка уже заканчивается,побегу в магазин опять,а то их быстро раскупают)Вообщем все,кто следит за собой и за своим здоровьем,советую отруби!
