Опубликовано 23 Июнь, 2013 - 20:59

Книга действительно для тех, кто не любит диет.

Она научит Вас любить себя, и относиться к себе с уважением. Ценить, холить, лелеять.

Правила несложные, из серии "как я раньше до этого сама не додумалась".

Чего стоит правило: Прежде чем что-то сьесть, запишем в блокнот: что мы собираемся сьесть и зачем: мы голодны, мы хотим заесть стресс, мы хотим сменить деятельность. Ну и пока пишешь, часто до рта не донесешь кусок т.к. понимаешь что голода то нет. И реально уже не хочется есть, и себя лучше понимаешь, и физическая форма отличная делается (ну там помимо этого блокнотика еще много всего)

Читать всем!!!!

Категорически рекомендую всем к прочтению.

Kristikрекомендует
Читать все отзывы 25
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
23.06.2013
Тоже читала, очень позитивная книга, поднимает настроение и по ней реально можно изменить свое отношение к пище, перестать кушать "от скуки и расстройства", а это - лучшая диета)))
Другие отзывы
Читать все отзывы 25
Смотрите также