Пост это не просто диета эта, образ мышления, поведения в том числе и пищевое. Надо исповедаться (желательно) причастится, и потом постится. Многие из моих знакомых, которые постились сильно похудели, но постепенно вес вернулся. Если не начать кушать подряд все то можно и похудеть таким способом. Но вам любой батюшка скажет, что есть группа лиц которым нельзя соблюдать именно пищевую часть поста, например беременным, или больным людям, там много чего учитывается. Но худеть с помощью поста не меняя себя просто не получится, вот посмотрите на батюшек, из них я мало встречала стройных, обычно они какие .., а они пост соблюдают это точно. Любите себя и свое тело, всех благ вам.
