Это будет в первый раз в мои 27 лет, когда я планирую соблюдать пост весь месяц. До этого я держала максимум 10 дней, а последние 8 лет по различным причинам не получалось: то я планировала беременность, то была беременна, то кормила, и так еще по второму кругу.

Меня нельзя назвать идеальной мусульманкой: я не покрытая, не читаю намаз.

А месяц Рамазан для меня должен был стать некой отправной точкой, трамплином для укрепления веры, для размышлений о том, какое же все-таки мое отношение к исламу, началом пути к духовному совершенствованию.

Расскажу все особенности исламского поста, правила его соблюдения и действия, которые его нарушают, а также как прошел этот месяц для меня.

Так как исламское летоисчисление отличается от общепринятого григорианского, то ежегодно месяц Рамазан перемещается примерно на 10 дней вперед. То есть, в прошлом году месяц Рамазан начинался 23 апреля, а в этом 13 апреля.

Пост следует держать с начала рассвета (примерно за 2 часа до полного рассвета) до захода солнца.

За это время нельзя есть, пить, курить, вступать в интимную близость. Помимо этого, запрещается сквернословить, надо стараться отказаться от дурных, плохих мыслей.

"Аллах не нуждается в воздержании от еды и питья того, кто не оставил ложь".

Прием пищи обычно разделен на 2 части. При этом перед каждым приемом пищи необходимо от всего сердца высказать про себя намерение держать пост и произнести специальные суры из Корана.

В нашей стране утренний прием пищи называется "сахари". Разрешается есть абсолютно все, что попадает под категорию халяль, то есть любую обычную, стандартную для данной местности еду.

По семейной традиции в первое утро мы готовим таджикский плов,

а затем до конца месяца чаще всего едим творог, яйца, тушеное в масле мясо - кавурдок, все то, что дольше насыщает и при этом не вызывает сильную жажду.

Первые несколько дней по утрам я старалась есть максимально плотно, яичница с мясом, пирожки и самса опять же с мясом, но под конец уже так не хочется вставать и есть, что самым оптимальным для меня завтраком стали овощные салаты.

Самса

Вечерний прием пищи - ифтар. Традиционно он начинается с разговения финиками или водой, но в целом, можно все, чего не касался огонь. Мне кажется, за этот месяц магазины продают годовой план фиников. Лично я не люблю этот фрукт, он слишком сладкий и приторный для меня.

Финики

Из-за того, что весь день не ешь, кажется, что за ифтар можно съесть целого барана, но на самом деле аппетита хватит на стандартную порцию ужина и воды. Постепенно порции становятся все меньше и меньше, а переедание откликается тяжестью в желудке и тошнотой.

Тяжело первые 10 дней. Сильнее чем голод и жажда мучает сонливость. В этом году весна у нас не очень жаркая, а в летний период температура поднимается до +48, при этом изменение распорядка дня при посте не поощряется. Нельзя просто взять и отказаться от обычных дел, целый день спать и отдыхать, ведь весь смысл месяца Рамазан и поста в том, чтобы показать прежде всего себе силу своей веры, воли, взять под контроль свои инстинкты и нафс (страсть, голод).

Из-за графика сахари и ифтара я после 14:00 часов становилась настолько сонной, что засыпала пару раз за компом в офисе, наблюдая за своими цветами, сама этого не заметив.

Сон на работе

Очень трудно просыпаться по утрам на работу, собирать детей в детский сад и школу.

Еще я заметила, что на работе время проходит быстрее, чем дома. Работа, коллеги - все немного отвлекает от голода и жажды, хотя бывало, что за обеденным перерывом собираемся и обсуждаем, что будем готовить на ифтар. Тут-то фантазия разгоняется вовсю:

Принято на ифтар накрывать большой стол и звать гостей, благо в этом сезоне овощи, фрукты в базаре в изобилии:

Рынок Панчшанбе

В месяц Рамазан благие дела воздаются в большей степени, поэтому многие стараются позвать гостей на ифторкунон:

Ифтар

Что изменилось за этот месяц?

Наконец-то, после перерыва в 7 лет, я возобновила совершение молитвы. Пока что это только утренний намаз, (а надо 5 раз в день) но это весомый толчок к духовному саморазвитию.

Долгое время я не внимала просьбам мужа о том, чтобы носить шарфик или платок. Споры, ссоры. Иногда самп задумывалась об этом, но гоняла прочь мысли. Как это? Я ведь современная женщина, работаю в одном из крупнейших банков страны. Ведь я привыкла, что могу носить все, что хочу, а делать всякие прически для меня сродни медитации.

Но сейчас поняла, что ничего страшного в этом нет, накупила всяких платков и шарфиков, платок ношу только на дорогу от дома до работы и обратно. В остальное время ничего не изменилось. Но зато никогда не получала столько комплиментов😃 Ведь даже так можно оказывается выглядеть стильно и красиво.

Я начала контролировать свои мысли. Я очень вспыльчивый человек, часто могу взорваться, а потом сижу, раздумываю, анализирую, делая себя морально все хуже и хуже. Так как в священный месяц дурные мысли надо гнать прочь, чтобы не нарушить пост, я стала чуть спокойнее, особенно по отношению к своим детям. От негативных эмоций надо избавляться, но не выплескивая их на других, как я это делала раньше, а просто отпускать их.

А теперь о том, есть ли изменения в физическом плане...

Голодовка от 3 часов утра до 7 вечера - 16 часов без воды и пищи, добавить сюда ненормированный сон. Есть резон считать, что можно похудеть до состояния скелета. Но как бы не так. Я как была в пределах 50 кг, так и осталась. Что вполне логично.

Вечером делала ифтар, быстро убиралась и вперед спать. Утром, в 3 часа, полусонная, быстро ешь и насыщаешься и снова спать. Все как в мультфильме Дюймовочка: "Ну вот, поели, теперь можно и поспать. Ну вот, поспали. Теперь можно и поест"

Только такой режим совсем не по-дюймовочьи. Поэтому тех, кто начинает соблюдать пост именно для похудения, ждет разочарование. Не для этого Рамазан предназначен, он не для телесного очищения, а духовного.

Интимная жизнь

Нельзя только в дневное время. Некоторые принимают этот запрет чересчур серьезно, добавляя в него свои собственно-выдуманные ограничения. Но почему бы в течение дня не приобнять жену, не поцеловать ее, придав ей немного сил до вечернего ифтара и наоборот? Муж рассказывал, что в мечети один мужчина, самодовольным тоном рассказал, что на весь месяц отказался от близости с женой. На что имам ответил, что он балда, раз отказался от месяца саваба (воздаяние, награждение за добрые дела). Знаю, что в некоторых религиях воздержание поощряется, но в исламе - нет. Ведь интимная близость между мужем и женой не только лля продолжения рода, но и для укрепления чувств, а крепкие чувства - крепкая семья.

Некоторые моменты...

Пост длится ровно 30 дней, а что делать во время менструации? В эти дни нельзя держать пост, а количество таких дней затем компенсируется в течение года до наступления следующего месяца Рамазан.

Благотворительность

По окончанию месяца Рамазан, в Иди Фитр или иначе Ураза байрам, праздник Рамазан принято давать фитр - пожертвование. Его размер равен стоимости 2х кг муки, в этом году это 6 сомони или 40 рублей. Чаще всего муж отдает эти деньги просящим у мечети, при этом деньги нужно давать и за еще не родившегося ребенка, который в утробе матери.

Мечеть Шайх Маслихаддин в Худжанде

Кроме этого устанавливается налог - закот. Он равен 625 сомони или 4166 рублей. Так же выплачивается нуждающимся, но при этом с условием, что у вас есть 25 000 сомони, которые вы просто храните и они лежат без дела.

Кроме этого, если Вы входите в категорию людей, которые могли бы держать пост, но не держали, за каждый пропущенный день выплачивается 12 сомони, то есть 80 рублей.

Конечно, все эти суммы меняются из года в год и зависят от цен на продукты, а размер пожертвований могут быть гораздо выше. Знаю, что один верующий бизнесмен из моего города, чтобы не отдавать деньги недостойному, провел некий тест среди просителей. Попросил очистить один коллектор. Все отказали, сказав мол не их уровня это дело, кроме одного. И тот, который согласился и сделал дело, получил 10 000$, он реально очень нуждался в деньгах для своей семьи и был готов выполнить любую работу.

Надеюсь, своим рассказом я немного приоткрыла завесу в непривычный для многих мир ислама. По сути, все мы верим в одного Бога и есть много перекликающихся моментов. Самое главное - это доброта, взаимопонимание и готовность помочь ближнему.

С наступающим праздником Рамазан!

А еще больше узнать об исламской культуре можно в моем отзыве на Обряд бракосочетания Никах