Пил глутамин с целью нарастить и поддержать те мышцы, что уже были. На носу была командировка, в которой заниматься попросту не смог, а с таким перерывом надеяться, что у тебя останутся замечательные и красивые кубики не приходилось. Стал пить глутамин до поездки, в поездке планировал поддерживать себя стандартной зарядкой и дополнительным воркаутом с онлайн-интенсива. И сработало. Ухудшения показателей у меня практически не было. После возвращения вернуться в стандартный ритм спортивного зала оказалось проще простого, никаких побочных эффектов от таких смен скоростей не заметил. Мышцы остались в своем нормальном состоянии, не уменьшились и не стали казаться «не тренированными».
Еще один эффект, о котором я узнал чуть позже – это улучшение умственных процессов. Прочитал, а потом сопоставил факты, и вынужден признать, что не врут. Мозги прокачивает. Гораздо легче оперировать цифрами, какими-то статистическими данными, и долго концентрироваться на монотонной работе, или работе, требующей внимательности. Теперь вот думаю пропить его еще разок, именно с фокусом на умственную деятельность.
