Из-за проблем с кишечником я можно сказать на постоянной основе принимаю клетчатку, которая помогает мне избавиться от запоров, да и в целом нормализует состояние желудочно-кишечного тракта.
Долгое время я принимала Фитомуцил Норм, пока его стоимость за 150 г продукта не достигла отметки в 1000 рублей. Почитав состав продукта, я решила начать принимать псиллиум, который составляет основу Фитомуцила и является ничем иным как шелухой семени подорожника. Выбор мой пал на производителя Миофарм.
Срок годности – 3 года
Стоимость – 343 рубля за упаковку 200 г.
Производство - Россия
От производителя:
- способствует снижению аппетита и похудению
- снижает уровень холестерина и сахара в крови
- нормализует стул при запорах и диареи
- выводит токсины и улучшает обменные процессы в организме
Выпускается псиллиум в 2 упаковка – пластиковой банке и дой-паке. Я выбрала для себя последний вариант, так как его мне удобнее брать с собой на работу.
Застежка zip-lock позволяет хранить псиллиум и не бояться, что он просыпется, например, при транспортировке.
Кстати, первоначально пакет был гермитично запакован.
Продукт представляет собой мелкую шелуху светло-серого цвета. В сухом виде продукт имеет легкий специфический травяной аромат, но в принципе неприятия он не вызывает.
Состав:
Очищенная высушенная шелуха семян подорожника (отруби)
Рекомендуемый способ применения:
Добавьте 1-2 чайных ложки в стакан воды, кефира или йогурта, сока или смузи. Также используется для низкоуглеводной и безглютеновой выпечки. Можно добавлять в домашнюю выпечку, заменив часть муки.
Рекомендуемая частота приема: 1-3 раза в день.
Я псиллиум принимаю по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды, добавляя в теплую воду.
Иногда могла добавить его в кефир вечером для большего насыщения, чтобы не переедать другими вредностями.
Нужно иметь в виду, что псиллиум не растворяется в воде и всплывает на ее поверхность, поэтому его желательно сразу после добавления хорошо размешать.
Набухает шелуха достаточно быстро, после размешивания я сразу начинаю пить напиток и вот к концу стакана он уже становится похож на кисель, а если дать ему постоять чуть дольше и вовсе превращается в желеобразную массу.
Но до последней кондиции я его стараюсь не доводить, так как мне не совсем приятно употреблять подобную консистенцию, уж лучше пусть набухает внутри)
Вкус у псиллиума в разведенном виде становится более выраженным, чем в сухом, но все также не доставляет дискомфорта.
Скажу сразу, что многие начинают принимать псиллиум с целью похудения, но все же в этот плане нужно иметь в виду, что он действительно дарит чувство насыщения, наполняя желудок, блокирует чувство голода. Но если параллельно Вы хотя бы не уменьшите порции съедаемого, то псиллиум не поможет Вам в борьбе за стройность.
Пищевая ценность в 100 г продукта:
Белки – 2,9 г
Жиры – 0,1 г
Углеводы – 7,2 г
Пищевые волокна – 87,7 г
Соль – 0,3 г
Калорийность – 42 ккал
А вот с чем добавка справляет на отлично – это устранение проблемы запоров. Он очень деликатно ускоряет перистальтику кишечника, а благодаря своим обволакивающим стенки кишечника действием, снижает его раздражение.
Действует псиллиум очень мягко, он не вызывает спазмов, нет ложного чувства необходимости опорожнить кишечник, все происходит невероятно деликатно и естественно.
Кроме того, употребление псиллиума мне помогло избавиться и от метеоризма, вздутия живота, также у меня пропало чувство тяжести после приема пищи.
Продукт не вызывает привыкания, и как следствия синдрома отмены. Его можно употреблять даже маленьким деткам.
Псиллиум от Миофарм я считаю достойной пищевой добавкой для тех, кто следит за своим питание и здоровьем в целом. Я чувствую эффект от его приема и конечно же меня очень радует его стоимость. К покупке рекомендую.
Благодарю за Ваше внимание к моему отзыву.
