Всем доброго времени суток и крепкого здоровья!
Сегодня на пике популярности здорового образа жизни и осознанного питания появляется всё больше интересных продуктов. К таким относится и псиллиум или иначе шелуха подорожника.
Но это не то, знакомое нам с детства "подножное» растение, а его "благородный" родственник из Индии.
Из-за токсинов и шлаков, которые застаиваются в нашем уставшем организме от трудно перевариваемой пищи и от загрязнённой окружающей среды начинаются различные недомогания.
Лучшими способами в борьбе с этим поможет детокс, разгрузочные дни, употребление клетчатки, то есть пищевых волокон для правильного функционирования.
Кушать ежедневно много овощей и фруктов для пополнения организма клетчаткой не каждому под силу.
На помощь приходит псиллиум.
Ценность его заключается в том, что он состоит на 85% из клетчатки. Этими необходимыми для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта пищевыми волокнами питаются полезные бактерии в кишечнике.
В настоящее время множество брендов выпускает псиллиум. Ценовая политика у них тоже разная.
Я купила вариант от торговой марки продуктов здорового питания Polezzno.
==Оформление и тех .характеристики продукта==
Псиллиум от компании Polezzno выпускается в небольшой коробке с вырезанным окошком.
Вес - 100 грамм.
В упаковке находится прозрачный целлофановый пакет с зип-застёжкой.
Считаю такие упаковки очень удобными, по сравнению саше.
Я его сразу пересыпала в банку с закручивающейся крышкой. Поскольку надо учитывать, что свойство псиллиума мгновенно впитывать влагу.
На упаковке вся информация о продукте и его полезных свойствах.
Внешне это реальная шелуха без запаха и выраженного куса.
=Применение и впечатления от продукта==
Этот уникальный продукт способен надолго избавить от чувства голода. А значит помогает справиться с ожирением.
Это происходит потому, что клетчатка составе псиллиума эффективно чистит пищеварительный тракт.
Вследствие этого в кишечнике не скапливаются шлаки и токсины.
В результате - обмен веществ приходит в норму.
Что интересно - шелуху подорожника можно использовать при проблемах со стулом, причём в обоих случаях.
При запорах - надо размешать 2 чайных ложки в стакане тёплого молока и выпить непосредственно пред сном.
При жидком стуле - размешайте 2 ложки псиллиума и три ложки творога. Съесть сразу после еды.
А ещё эта штука вызывает долгое чувство сытости.
Это происходит благодаря тому, что шелуха при взаимодействии с водой очень сильно разбухает и занимает значительную часть в желудке.
Если принять чайную ложку псиллиума, размешанную в стакане воды, то съедается значительно меньшее количество еды.
Здесь главное: насыпал, размешал, выпил.
Если отвлечься и дать время набухнуть шелухе, то получим густой кисель, который надо есть ложкой!
Можно вместо воды использовать протеин, кисломолочные напитки - кефир, ряженку, айран.
Одно из самых важных способностей псиллиума – это заменять глютен в выпечке. Таким образом, используя псиллиум, можно практически полностью заменить пшеничную муку на полезные безглютеновые аналоги (гречневую или амарантовую).
Считается, что шелуха псиллиума при выпечке заменяет куриные яйца, то есть действует как связующий продукт.
Есть ещё полезные свойства полезного продукта:
==при постоянном приёме нормализуется процесс пищеварения.
==помогает снизить уровень холестерина в крови.
==борется с повышенной кислотностью желудка/изжогой (при приеме внутри желудка стенки его обволакиваются защитным слоем).
==замедляет процесс расщепления и усвоения глюкозы (необходим для людей с сахарным диабетом).
==Вывод==
Если решите принимать псиллиум в качестве биологически активной добавки, то лучше выбирать в упаковках типа саше или капсулах, а не в весовом варианте. Так как нём могут содержаться различные примеси и мусор. А ещё лучше брать без ароматизаторов и искусственных добавок, все равно пользы в таком варианте от них никакой.
В качестве улучшения здоровья рекомендую попробовать данный продукт, если вы старше 6 лет и не беременны!
Но, всё же, лучше предварительно посоветоваться с доктором, поскольку бывает индивидуальная непереносимость продукта и дозировка каждому своя.
Здесь я писала про полезную и необычную муку из бананов ЗАГЛЯНИТЕ
Здесь можно ознакомится со всеми моими отзывами ОБО ВСЕМ
До новых встреч!
