Когда я жила в США, передо мной остро встал вопрос выбора нового БАДа для повышения уровня ферритина. На родине я привыкла к Тотеме, но в другой стране мне не удалось её найти, поэтому пришлось искать альтернативу.
Друзья порекомендовали мне один из самых узнаваемых и популярных брендов витаминов и добавок в США – Nature Made. Заинтересовавшись, я нашла на iHerb добавку Nature Made Iron с дозировкой 65 мг. Упаковка из 180 таблеток обошлась мне всего в 10$, что сделало этот продукт ещё более привлекательным благодаря своей доступности.
А вот в России цена сейчас на него кусается, перед написанием отзыва мне удалось найти этот БАД на Яндекс Маркете за 3523 рубля.
По инструкции пить необходимо один раз в день, запивая водой во время еды. Однако,
согласно рекомендациям ВОЗ, оптимальная доза железа для лечения железодефицитной анемии (ЖДА) составляет 120 мг в сутки, а для профилактики дефицита железа - 60 мг в сутки.
Меня интересовало именно лечение, так как уровень ферритина был очень низкий (16 мкг/л). Я решила начать с одной таблетки, но при отсутствии запора, тошноты и боли в животе увеличить дозировку до двух в день.
Сама упаковка выполнена в классическом стиле от Nature Made.
Баночка из тёмного пластика с яркой жёлтой крышкой выглядит довольно лаконично. На передней этикетке крупным шрифтом выделено название бренда, а также указана дозировка - 65 мг. Дополнительные пометки обращают внимание на ключевые преимущества: поддержку когнитивной функции и важную роль железа в образовании красных кровяных клеток.Я по глупости умудрилась оставить баночку рядом с газовой плитой и она немного подплавилась от высокой температуры 🙈.
На этикетке также есть маркировка USP, а это означает, что он прошёл независимую проверку и соответствует высоким стандартам.
Состав:
Целлюлозный гель, двухосновный калий фосфат, кроскармеллоза натрия, гипромеллоза, добавленный краситель, стеарат магния, полиэтиленгликоль, триэтил цитрат, полисорбат 80
Таблетки небольшого размера, поэтому трудностей при проглатывании не возникает.
После приёма совершенно не ощущается характерного металлического привкуса железа, что делает процесс особенно комфортным и приятным.Первые пару недель никакого волшебного эффекта не ощущала, но потом вдруг осознала, что днём меня не клонит в сон, как раньше. Усталость, с которой я уже почти смирилась, начала уходить. Утром вставать стало легче, да и кожа приобрела более здоровый цвет.
Также не обнаружила проблем со стороны желудочно-кишечного тракта, поэтому увеличила дозировку.
Я стала меньше уставать в течение дня, улучшилась концентрация и работоспособность.
Через два месяца приёма я сдала анализы, и они показали, что уровень ферритина повысился.
До приема было 16мкг/л, после 28.8. Мне определённо ещё есть куда стремиться, однако результаты меня очень порадовали.
