Получено с условием написания отзыва (бесплатно или со скидкой)
Здравствуйте!!!
Если вы регулярно посещаете спортзал, то наверняка знакомы со спортивным питанием, ведь оно значительно повышает эффективность тренировок. Аминокислоты BCAA - это одна из самых популярных добавок для похудения и набора мышечной массы, вот о них и пойдет речь в моем отзыве.
Аминокислоты GLS BCAA 2:1:1
Я покупала их на официальном сайте GLS, а также они продаются на Wildberries и Озон, я выбрала вкус из новинок - ягодный пунш.
Банка пластиковая, с винтовой крышкой, на этикетке крупными буквами напечатано название продукта.
Аминокислоты GLS BCAA 2:1:1, отзыв
В нашей баночке соотношение аминокислот 2:1:1, это самый популярный тип BCAA, бывают еще 4:1:1 и 8:1:1, но такая пропорция как у нас наиболее полезна и дает хороший эффект при приеме во время, до и после тренировок.
Аминокислоты GLS BCAA 2:1:1, отзыв
Табличка с количественным содержанием аминокислот в порции и сроки годности есть на обороте баночки.
Аминокислоты GLS BCAA 2:1:1, отзыв
Состав:
L-лейцин — не менее 4 г;
L-изолейцин — не менее 2 г;
L-валин — не менее 2 г.
Открыв ее в первый раз мы увидим фольгированную мембрану, которая защищает содержимое, снимаем ее и внутри обнаруживаем белый порошок мелкого помола.
Аминокислоты GLS BCAA 2:1:1, отзыв
Аминокислоты GLS BCAA 2:1:1, отзыв
BCAA в банке 280 грамм, мерная ложка, которая идет в комплекте, вмещает 10 грамм, то есть содержимого хватит на 28 раз. Если вы тренируетесь 2-3 раза в неделю, то упаковки хватит на пару месяцев. Но есть мнение, что на один прием достаточно и 5 грамм, например у нас в тренажерке продают именно такими порциями, думаю для девушек самое то. А вот перебарщивать с BCAA не стоит, большое количество не принесет пользы и к тому же может вызвать аллергию.
Аминокислоты GLS BCAA 2:1:1, отзыв
Вообще ВCAA удобнее размешивать в спортивном шейкере, так он быстрее и лучше растворяется, но чтобы показать как напиток выглядит, я растворю его в стакане воды. Тут же возникает вопрос - на какой объем жидкости идет мерная ложка? По моему опыту 10 грамм на 200-300 мл, меньше - будет слишком концентрированный и приторный напиток, а больше воды - менее вкусный. Но смотрите, если выпиваете ДО тренировки, то лейте меньше воды, чтобы быстро выпить, но аминокислоты можно пить и во время нее и после, тут ограничений нет, ведь аминокислоты не только придают сил, но и способствуют восстановлению. Я люблю разводить ложечку ВСАА примерно в 300 мл воды и потихоньку пить во время занятия, вкусно и полезно.
Белый порошок, растворяясь в воде, постепенно окрашивает ее в розовый цвет, ведь у нас вкус - ягодный пунш, соответственно оттенок будет напоминать ягодный.
Аминокислоты GLS BCAA 2:1:1, отзыв
При размешивании порошок ВСАА полностью растворяется примерно за минуту в холодной воде, в теплой чуть быстрее, сверху остается белая пенка, ничего плохого в этом не вижу, любые аминокислоты образуют такую при разведении.
Аминокислоты GLS BCAA 2:1:1, отзыв
Цвет получился ядреный, яркий, вкус довольно приятный, кисло-сладкий, он не приторный, легко пьется и не провоцирует жажду, как некоторые сладкие вкусы. Кстати, краситель не окрашивает язык, зубы и шейкер, из которого пьете.
Аминокислоты GLS BCAA 2:1:1, отзыв
Какой эффект от приема ВСАА?
Естественно он будет, если тренироваться, а не пить его лежа на диване. Очень хорошо ВСАА сочетается с жиросжигателем L-карнитином, который пьется за полчаса до начала тренировки, а аминокислоты, как я уже упоминала, можно пить до, во время и после, если после занятия восстанавливаете силы выпивая протеин, можно и в него ВСАА добавить.
Всаа дают энергию, силы для спортивных достижений, появляется бодрость. С аминокислотами лучше сжигаются жиры и набирается мышечная масса, но не стоит бояться девушкам, с безобидным спортпитом вы не станете качками, просто приведете себя в форму. После тренировок с ВСАА мышцы болят меньше и неприятные ощущения после растяжения быстрее проходят. Ну и конечно аминокислоты в целом полезны для организма, они содержатся во многих продуктах, но в малых количествах, поэтому лучше принимать их дополнительно, тем более спортсменам.
Никаких негативных реакций не возникло, желудок не болел и аллергии тоже не было, поэтому смело могу рекомендовать вам ВСАА от GLS.
Аминокислоты GLS BCAA 2:1:1, отзыв
Вкусный и полезный коктейль с оптимальным составом аминокислот помогает во время тренировок, увеличивая их эффективность, придавая сил, а также помогает быстрее восстанавливаться. Ягодный пунш - вкусный и не приторный, советую присмотреться к этим ВСАА!!!
Мне бцаа помогают быстрей восстановиться после тренировки. Особенно актуально, когда утром идёшь в зал, а после на работу и учёбу 😁 иной раз, не знаешь как ногами передвигать, руки поднимать, но аминокислоты в комплексе с другими составляющими действительно дают облегчение!
Рады, что продукт вам понравился. 😊 Для тренировок еще можно комплекс с теобромином, холином, женьшенем и теанином. Они повышают энергию, выносливость, способствуют жиросжиганию и увеличивают эффективность тренировок. В добавке Предтрен (Pre-workout) как раз есть все необходимое. Если будут вопросы - обращайтесь. Всегда рады помочь.
