Всем доброго времени суток!
Диета пять столовых ложек стала лично для меня отличным способом подготовки к правильному питанию,то к чему я морально готовилась года два.В первые я с ней познакомилась в мае 2017 года,тогда не смотря на некоторые дни застолий,за месяц удалось влезть в любимое платье и к июню я была во всеоружении и готова в полной мере к отмичанию первого дня рождения своего малыша.
Принципы данной диеты до безумия просты...
1.Ешь что хочешь,но маленькими порциями!
2. 5 столовых ложек за прием,либо 200 грамм порция!
3.Частое питание,5 -ти разовый прием жидкости.
4.Есть можно действительно все что угодно,но! От правильной еды толку будет естественно больше!
Итого за месяц,мне удалось без особых усилий сбросить 4 кг,что я считаю очень хорошим результатом!Я не голодала,а это самое главное.
Фактически диета представляет собой подобие правильного питания,если подходить к ней с умом.Я не советую сильно урезать рацион в плане питательности и калорийности,ведь так себе можно только навредить!
Смысл в приеме пищи небольшими порциями,размером с кулак,а ведь нашему желудку больше то и не нужно...
Не забывайте про обычную питьевую воду!Простую, желательно без газа.Не чай,кофе и соки,а именно воду.Именно вода поможет вам справиться и дойти до конца в любом начинании!Будь то диета,пп либо просто спорт.
5 -ти разовое питание + вода творят чудеса на пути достижения идеальных форм.
Всем худеющим и не только,советую прочитать данные отзывы:
Как избавиться от апельсиновой корки в короткие сроки,в домашних условиях?( читаем тут)
Хорошая и очень действенная тренировка для новичков в спорте.Как подтянуть тело в домашних условиях всего за месяц. (читаем тут)
Хотите плоский живот?Узнайте как этого можно достичь.(ссылка)
Худеем за неделю,быстро и экстремально.(ссылка)
