Танцевальная аэробика — отзыв

Я не знаю еще ни одного подобного видео урока. Аналогов точно нет! Здесь явно мало звездочек, чтобы оценить эту тренировку. Я ее не просто рекомендую, а настоятельно советую попробовать. Вам понравится!

Коротко об аэробике.

Большой просторный зал. Несколько тренеров и огромное количество людей. Зажигательная музыка. Тренеры показывают движения, а толпа людей повторяет Я полагаю, это все проводилось у них бесплатно Уж слишком много людей Ну, да сейчас не об этом.

Танцевальные движения с первого взгляда могут показаться сложными, но на самом деле они очень просты и легко повторяются. К тому же они очень современные.

Продолжительность - 1 час. И за этот час, мне казалось, я теряла килограмм за килограммом.

Очень люблю эти танцы. Плюс, они меняются в течение всей программки: хип-хоп сменяется сальсой и таких мини-танцев много-много.

Разминки небольшая, потом сразу сами танцы, но их сложность и интенсивность возрастает постепенно. А в конце расслабляющая растяжка.

Тренеры не молчат, говорят что-то постоянно. Тренировка кажется живой и веселой