СТЕП-АЭРОБИКА "Формула красоты" — отзыв

Доброго дня! Хочу поведать свою историю. Я 4 года страдала от избыточного веса. Пробовала диеты, тренировалась дома. Слышала, что степ аэробика очень эффективно убивает лишний жир. А почему бы и нет подумала я. И записалась на эту программу. Ходила я вечером после работы, после тренировки голод как рукой снимало, поэтому в дни тренировок (3 раза в неделю) я не ужинала. С собой нужно брать воду-желательно чистую без газа, полотенце и кроссовки (хорошие и удобные). Тренер гоняла нас по полной, минут 30 мы занимались на степах, и минут 30 прокачивали мышцы. Тренировка давалась мне очень тяжело, я задыхалась, была мокрой, сердце как будто вот вот выскочит из груди. Но я надеялась что результат не заставит себя ждать. Но большинство девочек в группе были очень полными, я думала что они новички. Спросила кто сколько занимается - одна второй год, самая полная - 9 мес. Я регулярно (каждую неделю) измеряла объемы и вес - но ничего не менялось. Спустя полтора месяца я поняла, что вес уже и не сдвинется и прекратила это дело. Была очень расстроена - столько труда и денег на смарку. результат нулевой. После этого я стала еще толще и уже отчаялась привести себя в порядок. Но подруга предложила мне этот способ:

http://irecommend.ru/content/pokhudenie-bez-tyazhe...

Я без изнурительных тренировок и голодовок в первый же месяц потеряла 4 кг. Итого мне удалось сбросить 18 кг. Возможно кто то скажет что эффект будет только через некоторое время, но судя по девочкам с нашей группы он будет незаметным. Так что лучший для меня способ-это правильное питание.