ღ ღ ღ ღ ღ Всем солнечный привет! ღ ღ ღ ღ ღ
Говоря о современной жизни, стоит понимать, что наша жизнь - сплошной комок нервов и стресса. Я уже молчу про то, что большинство людей не особо следят за своим здоровьем и получается... Что-то неприятное со всеми вытекающими. Тут судорога, там болит, там нервы, там не уснуть - целый набор симптомов, которые связать друг с другом вроде и нелогично, но зато логично, что порой от всего этого спасает одно средство - магний.
Я магний пью регулярно. Честное слово, только хочу бросить, как начинается какая-то фигня. То одно, то другое, поэтому перерывы между курсами у меня небольшие с 2-3 недели. Но в любом случае, он в организме не задерживается, поэтому я не особо волнуюсь:
Витаминный комплекс Магния цитрат с Витамином В6 - это комбинированный препарат, который восполняет дефицит магния. Магний - это жизненно важный элемент, находящийся во всех тканях организма. Он необходим для правильной работы клеток, а также участвует во многих реакциях обмена веществ. Магнийв6 понижает возбудимость нервной системы, помогает противостоять стрессам, стабилизирует сердечную деятельность.
С БАДами от Компаса здоровья я знакома давно и обычно они меня радуют. Магний от них не стал исключением 
БАД Компас Здоровья Магнезиум хелат комплекс+в 6
♥ Где купить.
Я брала на Озоне.
♥ Цена.
388 рублей за 120 таблеток - в аптеке.
♥ Внешний вид.
Упаковка у этих бадов очень... невзрачная. Компас здоровья не особо массово-хайповый бренд, поэтому дизайн у них простенький. В нем нет ярких триггеров, но по мне, их в лекарствах и так быть не должно.
Сзади есть вся информация о данном магнии:
- Немного о самом средстве.
- Состав.
- Способ применения.
Нас ждет обычная такая упаковка в белых оттенках. Небольшая баночка.
Была защита с пластиковым колечком - защита и правда достойная.
Внутри нас ждут сами капсулы с магнием. На удивление это капсулы, а не таблетки, в мягкой оболожке.
Они очень легко глотаются, не липнут к небу и при этом не доставляют никакого дискомфорта в виде отрыжки или боли в животе.
♥ Состав.
магния аспарагинат, гидроксипропилметилцеллюлоза (загуститель - оболочка капсулы), магния бисглицинат, микрокристаллическая целлюлоза (носитель), агент антислёживающий (диоксид кремния аморфный, магниевая соль стеариновой кислоты), витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид).
♥ Показания к применению.
• Повышенная раздражительность
• Мышечные судороги
• Бессонница, нарушение сна
• Накопившаяся усталость
• Частые приступы тревоги
• Частое сердцебиение
• Снижение концентрации
• Отсутствие энергии
У меня показаний несколько. Во-первых, частенько без магния у меня начинаются судороги. Я активно занимаюсь спортом, поэтому ногу порой можно хватануть, и пару раз хватало так, что я аж ночью просыпалась. Еще у меня без магния бывают проблемы со сноведениями: снится всякая фигня и магний позволяет спать в разы спокойнее. Ну и спокойствие - это тоже важный фактор, хотя, естественно, магний - не панацея.
♥ Способ применения.
Взрослым по 2 капсулы 2 раза в день, запивая небольшим количеством воды.
Продолжительность приема: 1 месяц. При необходимости прием можно повторить.
Пила 4 штуки единоразово утром, с завтраком в виде утреннего кофе. Пила всегда утром, и никакого активизирующего или, наоборот, успокаивающего эффекта не заметила.
♥ Эффект.
Разберу по пунктам.
Сон
Я уже даже побаиваюсь какой-то зависимости от магния, т.к. жизнь строится из тонны моментов и много в них не самого приятного и негативного. Несмотря на свой характер, психика у меня всегда была подвижной, поэтому неприятные сны порой бывают, подкорка, видимо, как-то работает. И я бывает день целый сон в голове гоняю - приятного мало.
С этим магнием проблем таких нет. Он очень быстро позволяет заснуть и сновидений (в том числе негативных) просто 0. Конечно, если у вас вообще тотальная бессонница или какие-либо травмирующие события в жизни, магний не спасет. Но даже моя мама, пережившая климакс, сказала, что с магнием спит спокойнее.
При этом конкретно этот магний, как я уже отмечала выше, на мой взгляд не отличается тонизирующим или успокаивающе-расслабляющим эффектом.
Нервы
В сотый раз повторю, что пить магний от "грустинки" - дело бесполезное. Это не антидепрессант. Но вот если у вас по факту психика весьма подвижная и вы можете перевозбудиться от любой мелочи, то тогда магний, вероятно, лишним не будет. Опять же, вспоминая свою маму, она говорила, что магний ей ну очень помогает.
По ее словам, с ним она в разы спокойнее, менее агрессивна + у нее сводится на нет климаксная невротичность. Ох, чую, что нас в 45-50 ждет-то... В любом случае, я тоже замечаю, что с магнием голова думает более рационально и я сама по себе неплохо заземлена, поэтому могу думать без лишних эмоций.
Судороги
Ни одной за курс приема не было, даже намека на них не было. Как и каких-либо болей в организме, костях.
Кожа
Ну, тут чудес ждать не стоит - естественно, ничего не поменялось.
Волосы
И тут тоже. Волосы остались достаточно жесткими, на тех местах, что я лазером, скажем так, обрабатываю, они мягенькие.
Волосопада практически нет. Ну так, намек только на него побыл недельку и все, больше ничего не замечала.
Ногти
Обычные. Растут с обычной скоростью.
♥ Итог.
Очень приятный и эффективный магний. Рекомендую
