ღ ღ ღ ღ ღ Всем солнечный привет! ღ ღ ღ ღ ღ
Заниматься спортом - это всегда палка о двух концах. С одной стороны, спорт - безусловно, очень полезен и важен. С другой стороны, к любому гинекологу сунься - так она отругает за большие (по ее мнению) веса и скажет, мол, вот, килограммчик поднимай и хватит, совсем "бабы обезумели". В любом случае, я за золотую середину и стараюсь как-то не только за своей физической формой следить, но и за здоровьем. И у меня есть одна проблемка - это колени, которые переодически хрустят.
Многие советуют пить хондроитин и глюкозамин: знаю, что его прописывают даже людям, которые кости ломают, мол, чтобы срослись побыстрее:
Хондроитина сульфат и глюкозамина гидрохлорид принимают активное участие в биосинтезе соединительной ткани, стимулируют регенерацию хрящевой ткани, предотвращают и замедляют резорбцию костной ткани.
Решила попробовать его и я. Ну а что из этого вышло расскажу далее 
БАД Miosuperfood Комплекс хондроитин 500мг и глюкозамин 500мг 120 таблеток по 1200 мг
♥ Где купить.
Я брала на Озоне.
♥ Цена.
Около 400-700 рублей, зависит от того, есть ли акция.
♥ Внешний вид.
Дизайн у бренда одинаковый - черная упаковка и тонна надписей. Вот поди еще разбери, что именно ты пьешь. Я такое не люблю, но, в принципе, пофиг, ничего страшного.
С разных сторон немало реально полезной информации о Баде:
- Немного о самом средстве.
- Состав.
- Способ применения.
Крышка была защищена защитой (уот так уот), которая я порвала нифига не дождавшись:
Капсулы очень твердые, буквально "меловые". Глотать такие непросто, но, в принципе, т.к. по 1 штучке пьем - уже хорошо и несложно.
Никаких проблем они не вызывают. Отрыжки, боли в животе нет, дискомфорта тоже. Я запиваю глотком воды.
♥ Состав.
Хондроитина сульфат, глюкозамина гидрохлорид, микрокристаллическая целлюлоза (носитель), кальций/магния стеарат (агент антислеживающий), аэросил (кремния диоксид, агент антислеживающий).
♥ Показания к применению.
Глюкозамин является строительным материалом для хрящевой ткани, при недостатке его в организме усиливаются процессы дегенерации хрящевой ткани, возникает воспаление, что в конечном итоге ведет к остеоартрозу. Введение экзогенного глюкозамина усиливает выработку хрящевого матрикса, что и создает неспецифическую защиту от химического повреждения хряща. Глюкозамин повышает подвижность суставов.
Для увеличения терапевтического эффекта глюкозамин целесообразно сочетать с хондроитином.
♥ Способ применения.
взрослым по 1 таблетке 1 раз в день во время еды.
Я пила по одной капсуле в день, рано утром вместе с кофе. Натощак. Проблем не было, вечером пить никак - забываю(
♥ Эффект.
Разберу по пунктам.
Самочувствие
Я пила, обозначу, 4 месяца! За этот срок, думаю, можно было бы что-то, да заметить. Но тут ничего не было: никакой особой выносливости или чего-то эдакого. В параллель этот бад пил приятель и он тоже сказал, что как-то ничего не заметил.
Впрочем, я не болела - ну уже хорошо.
Дела спортивные
Обозначу еще раз, что я вообще данный БАД пила, т.к. хожу на спорт, там бывают силовые упражнения и мне не хотелось бы что-то потянуть, растянуть или грыжу заработать, все-таки хочется крепкий организм.
Однако ничего я тут не заметила. Никакой усиленной выносливости, силы или еще чего-то. И потянуть ногу могла если что, и никакие мега-веса не брала.
Колени
А вот самое обидное - как хрустели, так и хрустят! Более того: я могу даже просто лежа вытянуть ноги и кааак хрустнуть ими. На удивление спасением стал (если не ошибаюсь, провожу эксперимент) коллаген с гиалуронкой и витамином С.
Боли суставов
Ну, такого у меня вообще не было, но если говорить конкретно про то, забивались ли мышцы - естественно. Ничего эдакого я не заметила, более того: помочь с этим может, имхо, исключительно растяжка + ролик МФР.
Если я усиленно тренировалась, то, конечно, что-то, да забивалось: то ноги, то плечи, и БАД ситуацию не менял.
Кожа
Такая же, как и обычно.
Волосы
Волосы растут с обычной скоростью, никакой мега-жесткости или чего-то такого я не заметила. Состояние нормальное, но на это скорее влияет уйма применяемых мною средств, чем один из выпиваемых мною БАДов.
Ногти
Обычные.
♥ Итог.
Я вообще никакого результата не заметила за 4 месяца, поэтому не рекомендую!
