После того как результаты анализов показали, что уровень витамина D был ниже нормы, врач рекомендовал мне начать принимать этот витамин. Пила витамин D3 5000 Rex. И это было одним из лучших решений, с начала приема курса, я стала чувствовать себя бодрее. Сейчас я понимаю, насколько недооценивала важность этого витамина. Принимала в дозировке 5000 МЕ - по 1 капсуле 3 раз в день во время еды. Спустя месяц, заметила, что мои суставы стали чувствовать себя более комфортно. Раньше у меня иногда появлялись неприятные ощущения после физических нагрузок в спортзале. С приемом витамина D я стала более подвижной и пропало ощущение дискомфорта. Если говорить про иммунную систему, хочу сказать, что стала реже болеть. Раньше в это время года я постоянно болела, а сейчас, даже во время вирусной эпидемии мне удавалось избежать заболеваний. В банке 90 капсул, хватает ровно не месяц. Сейчас жалею только обо дном, что не начала принимать витамин Д еще в начале осени.
