Способы бросить курить — отзыв

Здравствуйте. Проблема курения была, есть и будет.
Кто-то начинает курить потому что модно, или из-за компании, нервов, кто-то находит с сигаретами вдохновение. впрочем причин очень много, сколько людей, столько и причин.
Иногда даже спрашиваешь у людей, почему они начали курить, а они даже не помнят, ведь они курят очень давно.
И сегодня я вам расскажу о том, как я бросила курить без всяких специальных книг, приворотов и тд.
Курю я уже 5 лет. Для меня это большое число.
Попробовала я потому что было интересно как это. Но меня это не привлекло.
Когда прошло время, начала курить из-за компании, что бы не быть белой вороной.
В день могла выкурить всю пачку. Курила что бы успокоить нервы, или от нечего делать (жду транспорт, человека, пока готовится еда, "все равно же заняться нечем, надо покурить")
Как то я бросала курить на 2 недели, но не по своей воле, а потому что был контроль и никак нельзя было покурить. Сперва была сильная ломка, а после двух недель как-то уже не хотелось курить, но я снова начала, даже не знаю почему, по началу было неприятно курить, а потом снова те же ощущения.
Когда стали популярны электронные сигареты, купила её, что бы не так часто курила обычные. Сперва от электронок вообще не хотелось курить, но когда начала смешивать то электронка, то обычные сигареты, то тогда уже электронка не давала никакого результата.
Кстати электронка-это хорошая альтернатива сигаретам, если не курить их как я. Утром обычные, а вечером электронку. Если только сразу сесть на электронку и больше не смотреть в сторону сигарет.
Расскажу про пластыри, от которых не хочется курить.
На счёт этого могу сказать, что это самовнушение.
Пользовалась ими, сперва думала что помогают, потому что я внушала себе это. А когда внушила, что я все равно хочу курить, то она перестала действовать, так что это пустая трата денег.
Теперь перейдём к тому, как я бросила курить.
Когда курила, внушала себе, что я не хочу курить, что мне не нравится этот дым, но все равно курила.
Потом когда курила "от нечего делать" я внушала себе, что на самом то деле я не хочу курить. И вот потом я все меньше курила "от нечего делать"
Внушала я себе то, что мне не нравится курить наверное месяц, и на протяжении этого месяца я все равно курила.
И все больше теряла интерес к ним.
А в один момент когда снова курила, у меня подсознательно было такое уже отвращение от них, что курить аж противно было.
И решила, что я докурю последнюю пачку, и больше не буду курить.
Так я и сделала.
И сразу сигарету заменила на электронку.
И когда решила проверить, правда ли я сама себе внушила это и я больше не хочу курить, буквально через неделю я попросила у знакомой всего лишь одну сигарету, и начала курить её, и мне не нравилось её курить, не нравился этот запах, на который я раньше не обращала внимание, не успокаивали нервы эта сигарета, когда раньше во время курения я успокаивалась, от проблем.

Вывод: ничто не поможет бросить курить, если вы сами себе не внушите, что курить вам не нравится.
А люди которые скажут, что самовнушение-это бред, и лучше накупиться пластырями, мазями и тд, что бы бросить курить-просто слабые люди, которые не могут справится с проблемой бросить курить, они не могут внушить себе, и им лучше что бы за них бросили курить какие нибудь пластыри. Хотя от части это тоже самовнушение-но уже с тратой денег.

Надеюсь всем поможет мой метод, и все с легкостью бросят курить и будут здоровы:)
Кстати теперь проходя мимо курящих людей, мне становится плохо от этого дыма, а я даже уже и не представляю, как раньше не могла без них обойтись)

теперь я занялась более интересным делом http://irecommend.ru/content/moe-lyubimoe-zanyatie..., как сидеть и курить)