Способы бросить курить — отзыв

Всем привет! Решила написать свой отзыв о том, как бросила курить.

Сигарета поработила меня на долгих 13 лет, и за это время ко мне пришли все "прелести" курения. Одышка, хроническая усталость, учащенное сердцебиение, вонь от одежды и волос - далеко не весь список приобретенных мною "подарков" за время никотиновой зависимости.

Бросала курить очень часто, на сроки от одного дня до одного месяца. На большее меня не хватало.

Прочитала кучу литературы на тематику вреда никотина, несколько раз читала Аллена Карра. И все равно, в какой то момент забывала об обещании, данном самой себе и бежала в магазин за новой пачкой.

И вот, после череды безуспешных бросаний, я села и задумалась. Я осознала ВСЮ степень своего рабства. Мне стало тошно. Тошно от того, что гублю свое здоровье, что трачу много денег, что приходиться врать родителям, что от меня пахнет, как от табакерки. ТОШНО. Я вспомнила, как хорошо себя чувствовала раньше, как могла часами ездить на велосипеде, подниматься в гору и не чувствовать одышки, бегать, веселиться. Вспомнила, сколько у меня было сил и энергии.

Я вышла на балкон, выкурила свою ПОСЛЕДНЮЮ сигарету и начала новую жизнь.

Да, безусловно, сначала было сложно. Первые 5 дней хотелось покурить, Помог мне в периоды острого желания перекура Табекс. Когда меня "ломало", я выпивала таблеточку Табекса. В общей сложности мне понадобилось порядка 12 таблеток. Желание отступало, приходил какой то покой и ощущение, что я покурила. Но знаю, что он очень вреден для печени, поэтому пила только в период острого желания. Но в основном я заглушала это желание чаем, маленькой прогулкой по двору, беседой с мужем, просмотром ролика. Просто занимала себя чем то другим. И желание отступало, с каждым днем оно становилось туманнее. Мне снились сны о том, что я курю. Я просыпалась и радовалась, что это только во сне.

Сейчас прошло полгода. Я ни разу не сорвалась, не закурила. Я поняла, что это абсолютно БЕССМЫСЛЕННО. Ко мне вернулся здоровый цвет лица, появилось много сил, я высыпаюсь и всегда бодра по утрам. Появилась легкость и хорошее настроение.

Теперь я ненавижу запах табака, он настолько противный. Если кто то курит, стараюсь обойти его стороной=)

Итак подытожу вышенаписанное, желаю НИКОГДА не закурить тем, кто не курит, и, как можно скорее, БРОСИТЬ тем, кто хочет расстаться с этой дурной привычкой. Дышите чистым воздухом, гуляйте в парках, цените свое здоровье!

А от женщины и вовсе, должно пахнуть классными духами и сексом, а не сигаретным запахом!