Как и Манго с Лонганой, Гуаву мне привезли из Индии гостинцем, несмотря на то, что Родиной этого фрукта, считается Центральная и Южная Америка. Полезные заморские продукты – для меня один из лучших подарков (особенно, фрукты)! 😊
Стоимость.Насколько я знаю, Гуава стоит недорого там, где растет (чудь дороже апельсин). В России же, ситуация несколько иная. У нас Гуава стоит дорого, а именно, 300-350 руб. за 1 шт. (равносильно желтому Манго).
Внешний вид.
Внешне, фрукт очень напоминает залежавшую, садовую грушу. Совершенно непримечательный фрукт. Зеленого цвета, немного бугристая поверхность.
А вот внутри… Красота!
Гуава внутри красивого, розового цвета. 😊 В ней находится очень много, круглых зерен.
Именно они и мешают поедать беззаботно этот фрукт, т.к. зерна
очень жесткие! Да, их реально разгрызть зубами, но, нужно ли это делать?!
В общем, из-за зерен Гуаву есть неудобно. У меня было две Гуавы. Одну я съела проблематично, а вторую измельчила в блендере.
Как есть.
Вообще, спелую Гуаву можно есть вместе с кожурой. Мой фрукт был очень спелым и мягким. Но, надкусив кожуру, я поняла, что без нее будет вкуснее. Поэтому, лично я, предпочитаю есть ее без кожуры.
Кстати, кожура полезна для пищеварения, но, опять же, только у спелого плода. Незрелая
Гуава в целом, может принести вред организму, как и любой другой, недозрелый фрукт/овощ (например, незрелая Хурма, тоже весьма неполезна).
Вкус.
Вкус Гуавы мне очень нравится! Обе «грушки» достались мне, т.к. мой муж не проникся этим чудотворением природы. 😊 Она сладкая, но, в меру (никак ананас или манго), с небольшой кислинкой. Очень похожа на клубнику, только, тропическую. Мягкая (не считая тех жестких зерен), совершенно не вяжет. Имеет приятный, тропический аромат. В общем, очень вкусная! Она одна из самых любимых мной фруктов!
Состав, калорийность.
Калорийность Гуавы не так уж высока – около 70-ти ккал на 100 г фрукта.
А, какая она полезная! Смотрим…
Полезные свойства.
В разных странах называют "свою" болезнь от которой Гуава помогает:
- в Латинской Америке (Бразилии) от неё идет польза при недугах горла и легких;
- в Панаме избавляет от желудочно-кишечных проблем;
- в островных государствах Атлантики псидиум лечит эпилепсию и судороги;
- европейцы говорят о пользе гуавы при сердечных недомоганиях и считают гуаву полезнейшим продуктом для детского питания, для питания будущих мам в период беременности;
- израильтяне питаются тропическими яблоками, потому что считают его полезной и здоровой пищей.
Свойства и состав фрукта способствует похудению. Кожура фрукта содержит больше антиоксидантов, чем мякоть. Она оказывает противовоспалительное, болеутоляющее, противоопухолевое и спазмолитическое действие. Однако, диабетикам следует проявить осторожность, т.к. поедание полезной гуавы с кожурой увеличит уровень глюкозы. Постоянное употребление в пищу плода повышает устойчивость печени к отрицательным воздействиям.
Полезен не только плод-гуава, неопровержима польза листьев и коры этого растения. Из них заваривают чай. Этот напиток тонизирует, лечит от дизентерии, помогает от головокружения, устанавливает менструальный цикл. Еще отвар из листьев успокаивает кашель, лечит больное горло и обеззараживает полость рта. Измельченные листья прикладывают на рану, чтобы остановить воспаление размножение болезнетворных микробов.
Как жаль, что у нас не продают этот фрукт так же, как я блоки и апельсины! 😞
Противопоказания (их совсем немного).
Серьезных противопоказаний гуава не имеет, но в некоторых случаях она может нанести организму вред. Одно из предостережений, это осторожность в приеме аллергикам и диабетикам. Вообще, как и во всем, в поедании даже полезной гуавы необходимо придерживаться нормы и не переедать. Если скушать больше плодов, чем нужно (например, 1 кг), то может появиться диарея. Опасны для потребления могут быть незрелые плоды, т.к. содержат арабинозы и эфир гексагидро-ксидифеновой кислоты, которые вредят работе почек.
Вывод.
Вкуснейший фрукт! Если у вас есть возможность, обязательно попробуйте Гуаву! 😉
Но, помните о противопоказаниях и, покупайте только спелый фрукт!
П.С. Мои отзывы о продуктах.
