Так как рыбу готовлю редко 1 раз в неделю, а организму требуется омега 3, то для себя решила надо принимать биофишенол с маслом шиповника и льна.
Плюсы:
- поступают необходимые организму омега 3, а также А,Е, и Д витамины.
- поступает в организм льняное масло - очень полезное для желудка.
- недорого, на курс минимум три пачки по 56 рублей.
- без вкуса без запаха,
- капсулы очень легко глотаются 4 штуки 3 раза в день (итого 12 капсул).
Минусов не нашла.
Так как это пищевая добавка, а не лекарство, то после употребления даже за неделю особых результатов ждать глупо. Три - четыре недели - главное приучить себя.
