Впервые эту книгу я взяла в руки в книжном и открыла на весьма подходящей странице, которая была прям в самое сердечко. А именно, там упоминалось о том, что цикл стресса отлично закрывает физическая активность. Не сфотографировать я не могла.
Окончательно убедить прочитать данное чтиво меня убедили цитаты из каждого утюга и восхваление что это чуть ли не лучшая книга в мире. Бестселлер, ну красивая "девочковая" обложка бонусом.
Ценник в книжном - 990 рублей. Просто 1 тысяча за книгу. Жаба медленно подкралась к моему горлу в этот момент и начала душить.
Но к слову, если кто знает о флибусте и её использовании с vpn, легко можно найти почти любой бестселлер абсолютно бесплатно.
Итак.
Я скачала.
Я начала читать.
Хотелось копировать каждую цитату, настолько красиво и изящно описывается, настолько создается эффект уюта и комфорта.
Красиво о простом.
Очень много жизнеутверждающих моментов в этой книге, очень много смысла. Но с одним нюансом.
Если вы не читали никогда ничего в жизни для развития, мотивации и совершенствования себя.
Я же прошла на своем опыте достаточно тренингов, моментов психотерапии и эмоционального интеллекта, которые мне позволяли осознать такие посредственные вещи, что описаны в книге. И их можно уместить во вполне справедливых замечаниях,которые я сама своими словами вывела для себя:
- Не позволяйте никому нарушать личные границы (о том как их строить кстати не указано в книге)
- Уважайте выбор и желания каждого человека с упором на самоценность
- Занимайтесь собой - своим развитием, здоровьем, спортом во всех проявлениях
- Любите и цените себя, транслируйте это внешнему миру
Ну и еще бы дописать пару банальных пунктов, но в голову ничего не идёт.
Но конечно это растянуто всё на 336 страниц, которые оформлены настолько красиво что много пустых моментов.
Прочитать можно за 1-2 вечера. Читается легко. Пожалуй это плюс.
Оставлю здесь те цитаты из книги, которые хоть как-то эмоционально меня тронули.
Я поняла: единственный человек, который никогда меня не оставит и перед кем мне не нужно танцевать с бубном, – я сама. Мне не за чем сомневаться в своих желаниях или доказывать себе реальность своей боли: для меня все именно так, как я чувствую.
Я могу себе верить.
Мне можно на себя опереться.
Никто и никогда не будет любить нас так, как мы хотим, – будут, как умеют. Но зависимость от других людей, их меняющегося настроения не делает нас счастливыми – она делает удобными. Мы настолько привыкаем приспосабливаться и амортизировать собой, успокаивать внутреннее бурление и перерабатывать недовольство в молчание, что взрыв неминуем. Момент, когда полетят клочки по закоулочкам, – лишь вопрос времени.
Нежность к себе начинается с того, что вы разрешаете себе чувствовать все, что чувствуется, без оглядки на то, что подумают другие, и не деля чувства на хорошие и плохие.
Думать за других, чувствовать за других, предугадывать их реакции – невероятно утомительно. И бессмысленно: проживать чужую жизнь вместо того, чтобы делать что-то прекрасное со своей.
Хорошая новость:
у нас всегда есть силы, чтобы справиться с любыми чувствами.
Ни одно из них нас не убьет, иначе природа бы их не предусмотрела.
Есть мнение – выстрел в воздух, а есть мнение – выстрел в вас. Хотите быть живыми – не впускайте в свое пространство людей с оружием.
Не мешайте добру проявляться в вашей жизни, не противьтесь ему. Так надо.
то, что любви не бывает, сегодня правда, а завтра – ложь,
вот и решай для себя – каждое утро, за чашкой чая;
но как ни крути, как же скучно ты, черт побери, живешь,
раз никто по тебе
не скучает.
Держите пространство дружбы свободным и не торопите события. Как в поговорке: не зная, чем заняться, займитесь собой – и свет от вашего маяка притянет тех, с кем вам по пути.
Отпускайте дружбу, исчерпавшую себя. Разрешайте ей переходить в приятельство или даже в знакомство – не пытайтесь оживить мертвое. Отгорюйте потерю и идите к тем, с кем тепло.
Вот на такой доброй ноте и завершу подборку цитат, потому что их можно привести невероятное количество. Сам слог мне нравится. Написано изящно, грамотно и тепло) Но что там насчет практики?
В конце книги содержится марафон с заданиями на 30 дней. Честно сказать, дней 5 позанималась этой ерундой и забросила. Возможно из любопытности всё же дойду до конца. И в самом конце интересная подборка вдохновляющих автора книг. Вот это весомый бонус - обоснованные рекомендации я всё же люблю
Мой совет, девочки (и мальчики, а вдруг?): возьмите эту книгу в книжном магазине и прочтите пару глав, полистайте либо почитайте электронную версию. И если вы испытали какую-то дикую эйфорию, то смело покупайте эту книгу и делайте её настольной. В противном случае не тратьте на неё ни времени, ни денег.
Такие книги иногда полезно прочитать на 2-3 раза, чтобы еще раз пройтись взглядом в тех местах, которые не запомнились с первого раза. Я с уважением отношусь к автору, но все мы имеем право на свой вкус (как и было указано в книге) 😊
