О данной книге я узнала совершенно случайно, просто увидела название название на просторах интернета и решила прочитать описание.
Вы можете сами выполнить хотя бы несколько приведенных в книге упражнений и убедиться, действенны ли они.
О чем эта книга? Что такое вообще Седона-метод? Автор отвечает так:
Когда Вам кажется, что душа ваша распахнута перед всем миром, в позвоночнике приятно покалывает, а тело, теплое и свободное, парит в облаках — это и есть Седона-Метод. Вы оглядываетесь вокруг, и цвета кажутся ярче, звуки четче, как будто все видится новым взглядом. Разум заполняет глубокая тишина, и сознание открывает удивительные и прекрасные возможности изменения своей жизни к лучшему. Вы ощущаете легкость и умиротворение, зная, что все хорошо и что все происходит так, как и должно происходить.
Безусловно, звучит очень притягательно. Я решила начать прочтение.
Книга достаточно длинная, в электронном варианте содержит 656 страниц. На ее прочтение уходит немало времени, плюс стоит учитывать то время, которое занимают приведенные в каждой главе упражнения.
Упражнений в книге очень много, и смысла их все писать тут нет никакого. Начните читать - сами все узнаете, но скажу определенно - если выполнять их все, то результаты будут и очень хорошие. И очень важный пункт: не все достигают мгновенных изменений. Точнее даже так: почти всем требуется время, чтобы суметь отпустить старые привычные чувства и настроить себя на новые улучшения.
Что дает книга? Какие изменения в жизни происходят после ее прочтения?
Скажу так: для меня Седона-метод оказался самым действенным для того, чтобы научиться осуществлять мечты. Раз за разом практикуя его, замечаешь, как желания исполняются всё чаще.
Помимо этого можно: избавиться от любых страхов, пережитой боли, простить обиды, отпустить нежелаемые чувства, начать чувствовать полноту и вкус жизни.
Основные моменты, которыми хотелось бы поделиться:
«Даже невозможное становится возможным, когда ты полностью от него освободишься».
Сопротивляясь тому, что вы делаете, имеете, Вы сопротивляетесь тому, что не делаете, не имеете.
Когда мы сосредоточиваемся на желании разрешить проблему, наше осознание проблемы способствует ее сохранению.
Когда мы отпускаем все желания, то можем получить желаемое и сохранить мотивацию. Мы просто отпускаем ощущение лишенности и недостатка.
Как только мы отпускаем потребность в контроле, то обретаем контроль.
Сопротивление может превратиться в серьезное препятствие на пути к цели и чувствам. Однако Вы легко можете его отпустить и наслаждаться жизнью без сопротивления.
Много лет назад (в то время я преподавал курс Седона-Метода) я сообщил своей группе, что, если они отпустят свое желание разобраться в проблемах, ответы придут к ним сами собой.
«Хочу» приравнивается к недостатку или лишению, так что постарайтесь не включать его в свое утверждение
И еще отдельный момент, не менее важный, о котором хочу упомянуть:
наши страхи - это то, чего мы хотим, не сознательно, а подсознательно. Именно поэтому их также важно отпускать.
Отпуская положительные чувства, вы их усиливаете. Так, отпустив желание осуществления своей мечты, даете ей шанс сбыться. Отпуская отрицательные чувства, вы их ослабляете, и они исчезают. Об этом в книге также подробно рассказывается и приводится множество упражнений в виде связки вопросов.
