Здравствуйте, дорогие читатели!
Я долго думала, стоит ли мне писать данный слишком откровенный и личный отзыв, но результаты есть. И я хочу помочь девушкам и женщинам которые может узнают в моей истории свою собственную.
Мои история из жизни:
Когда я начала жить половой жизнью, все было прекрасно и была всем довольна.У меня был и есть всего лишь один партнер. Я очень сильно переживала что не могу ощутить тот самый вагинальный оргазм, думали что это придет, нужно подождать и все случится. Проходили годы, но он так и не посещал меня....
Почему?Я очень довольна нашей интимной жизнью, но так расстраивает что я не могу ощутить то самое высшее чувство удовольствия. И разговаривала со своим МЧ, и копалась в себе, и пробовала разные техники сосредоточения а все как-то не помогало.
Спустя еще некоторое время, меня стал мучить этот вопрос все больше и больше, и я начала даже комплексовать по этому поводу, мой МЧ думал что дело в нём, хотя все и так прекрасно. Я счастлива, мне и без оргазма хорошо и дико приятно. Но сами понимаете, хотелось бы ощутить его.....Я уже отчаялась....может я какая-то не правильная?
И тогда я перерыв весь интернет наткнулась на форум, где девушка писала о схожей проблеме, а нашла решение благодаря упражнениям Кегеля. Сильно я не надеялась на данный способ, но решила попробовать и так сказать, проверить на себе.
Что это такое?!
Упражнения Кегеля – это комплекс упражнений для мышц таза и интимных мышц женщин. Разработчик этого комплекса упражнений Арнольд Кегель.
Упражнения Кегеля - это упражнения для укрепления мышц влагалища, мышц тазового дна и повышения их тонуса.
Для чего они нужны?
- Подготовка для не рожавших, укрепления мышц для успешных и не таких болезненных родов.
- Восстановление послеродовых разрывов и травм.
- Профилактика женских заболеваний.
- Новые ощущения в сексуальном плане, их усиление и усовершенствования.
- Возможность получить или усилить оргазм, если вы не могли до этого.
Как я их делала и сколько?
Начала делать я их летом, на протяжении 3х месяцев ежедневно. Если ехала в автобусе, сидела перед телевизором или компом, или просто мыла посуду и занималась. Иногда получалось делать 1 раз иногда часто, в общей сложности занимало это 10-15 максимум 20 минут.
Причем я это делала параллельно с чем-нибудь, и это было совсем не в напряг и не в ущерб времени.
Сами упражнения я делала по схеме, некоторые комбинировала и немного меняла как мне будет удобнее и эффективнее.
- Чтобы найти эту самую мышцу, рекомендуют ввести палец в влагалище и попробовать его сжать, прочувствовать и делать это уже без пальца.Я этого не делала, т.к. сразу поняла где и как все происходит.
- Я напрягала мышцы влагалища и расслабляла, то быстро то медленно, по 10 раз потом по 15 и по 20. Или просто напрягаете и задерживайте в таком положении несколько секунд, и опять таки расслабьте.
- Каждый раз, когда я ходила в туалет "по маленькому" я задерживала струю мочи на несколько секунд, и каждый раз увеличивала время по-немного.
Основной смысл был на том, что нужно напрягать и расслаблять, а как это делать и с каким интервалом информации очень много. Я вам расписала по какой схеме работала я.
Впечатления и результаты:
Изменений я быстро не ждала, спустя 2 месяца я чувствовала некие обновления, я могу очень хорошо контролировать свои мышцы, конечно мне и раньше это удавалось, но от этого я не получала никаких удовольствий.
Мой МЧ заметил что там стало "узко" и не понял в чем дело. Говорит что ощущения как в первый раз 😊 И сама я чувствовала это, непередаваемо.
Но я ждала другого, я ждала того самого чувства, которое не приходило ко мне....не спешило оно вот и все....а я ждала!!!
На третий месяц я уже окончательно смогла овладеть мышцами, я делала это на легке, было очень не обычно и как-то по-новому. Я могла в неком образе контролировать свои ощущения.
Я управляла мышцами как хотела, и знаете что?Я почувствовала что-то непонятное,я не знаю как описать, но в результате я все-таки достигла того чего хотела!!!!!УРА!!!!!Я так долго шла к этому....а получила в результате занятий за 3 месяца.
Я не поняла как это произошло, но это чувство я больше не спутаю не с чем, поняла маленький принцип этого...и теперь не так часто но у меня получается достичь оргазм. Сексуальная жизнь стала настолько насыщенной, что я хочу больше и чаще. 😊
Я не забрасываю упражнения, а делаю их теперь не каждый день, а несколько раз в неделю.Поддерживаю результат скажем так.
Я так счастлива....Спасибо всем тем, кто осилил мой пост.Извиняюсь за может излишнюю откровенность, но я так хочу чтобы мой опыт был полезен!
Девушки, работайте над собой и не отчаивайтесь если не получается сразу. Все обязательно будет. Нужно верить и не ленится. 😊
