Овощи Корень имбиря свежий — отзыв

Про корень имбиря узнала непосредственно с нашего всеми любимого сайта. А до того момента на невзрачные серенькие причюдоковатой формы корешки никогда даже и внимания не обращала.

Корень имбиря

Мой пристальный интерес к ним проснулся, после того как я в одном из интервью со "звездой" краем уха уловила секрет ее завидной стройности. После чего, еще не будучи членом команды "айрекоменд", вычитала здесь всевозможные подробности и рецепты для страждущих распрощаться со своими телесами в пользу заветной осиной талии 😊

Я по своей природе - крайне ленивое создание. При этом любящее вкусно и сытно покушать и попить чаек с печенюшками эдак, так 5 на дню.

И все бы было ничего, но оказавшись в отпуске по уходу за ребенком и окончательно втянувшись в роль мамы, моя жизнь приобрела крайне размеренный облик. И после завершения ГВ, на котором я очень здорово скинула, на мгновение приблизившись к своему собственному идеалу, от спокойной жизни я опять начала набирать.

Диеты я даже не рассматривала, у меня от одного жуткого слова "диета" начинается чудовищное слюноотделение, и я готова впрок на случай вселенского голода слопать весь запас продуктов в доме и еще к соседям за добавкой постучаться. Регулярным спортом не занимаюсь, это чаще происходит наплывами и под настроение.

Как работает имбирь?

Жгучий имбирь согревает и ускоряет кровообращение. Благодаря этим свойствам он благотворно влияет на пищеварение и на обмен веществ. И является очень действенным помощником при похудении.

Как имбирь помог мне?

Уж не знаю, что там происходит с моим обменом веществ, но то, что имбирный чай здорово помогает притупить чувство голода и надолго забыть о внеплановом перекусе - это факт.

Особенно здорово такой напиток выручает меня в разгрузочные дни, когда есть острая потребность заглушить аппетит между скудными приемами пищи.

Так же этот чаек стал незаменим для меня в после праздничные дни, когда размер моего желудка растянут до неприличия, а аппетит неумолимо требует от меня продолжения банкета. В такие моменты я неприкаянно слоняюсь по дому с одной единственной просто сводящей меня с ума мыслью, - чего бы еще такого слопать 😞

Но так было до моего знакомства с корнем имбиря. Теперь это для меня маст хэв в области бесконечной борьбы за стройность и поддержание веса.

Корень имбиря

Но здесь, оговорюсь - это способ действительно для ооочень ленивых, потому что быстрого результата добиться при помощи лишь одного имбиря у вас не получится.

Но медленно и верно идти к намеченной цели можно. Я лично никуда не тороплюсь 😊 Мучить себя диетами не собираюсь, ведь жизнь - она одна, и я хочу прожить ее вкусно :). Спортом перегружать организм так же в мои планы не входит.

Мой результат за 5 месяцев нерегулярного использования имбиря (ниже приведу примеры) - это -3 кг, но это при учете, что я ем все что хочу, периодически отправляясь в пищевые праздничные отрывы 😊 Правда есть редкие разгрузочные дни, которые чаще происходят так же под настроение. Спортом занимаюсь набегами как и до имбирного времени.

Ко всему прочему легкость и бодрость от употребления корня сложно описать словами.

Имбирь разжижает кровь и за счет этого снижает артериальное давление и насыщает наш мозг кислородом.

Хочется творить, правильно питаться и вести здоровый и активный образ жизни! Часто ведусь на это настроение и на какое-то время становлюсь настоящим примером для подражания.

В поддержу ускорения обмена веществ при помощи корня имбиря, скажу, что он действительно имеет место быть. Дело в том, что у мужа такая работа, что раньше 10 вечера дома его ждать не стоит. Соответственно, и ужинает и пьет чай с печенюшками он тоже очень поздно. А сидеть и смотреть подобно верной жене, как он это делает у меня силы воли ну совсем нет. Так потихоньку и утащу у него пару-тройку аппетитных кусочков с тарелки, а уж чаек со вкусняшками и подавно не пропущу 😊 Но моя совесть спокойна ведь свою порцию сладкого на ночь я "расщепляю" крепким имбирным чаем. Ну во всяком случае, я верю в силу имбирного чая, а он, как показала практика, верит в меня 😉

Наслышана так же о чудодейственных свойствах этого корня справляться с простудой и укреплять иммунитет.

Лечит простуду. Очень хорошо снимает заложенность носоглотки в период острой простуды, помогают как имбирный чай, так и ингаляции из имбиря (вместо корня для ингаляций можно использовать эфирное масло). Обладает отхаркивающим и противовоспалительным действием. Является потогонным средством, поэтому прекрасно помогает при простудах и ОРВИ. Хорош в качестве профилактики при первых признаках заболевания. Да и вообще в период эпидемий имбирь поможет одолеть заразу.

Здесь я судить не берусь, потому что меньше болеть не стала, но время болезни скрашивается немного, уж очень приятно согревающий напиток.

Упомяну здесь и про богатый витаминный комплекс, которым изобилует это растение.

Корень имбиря богат кремнием, железом, фосфором, витаминами групп В, цинком, олеиновой кислотой, линолевой и никотиновой кислотой, магнием, аминокислотами, марганцем, аспарагином, германием, натрием и калием, хромом, каприловой кислотой, холином, эфирными маслами.

Как я употребляю имбирь?

Все очень просто. Свежий корень имбиря я употребляю исключительно в виде чая.

Рецепт № 1

Залить двумя литрами кипятка порезанный тонкими ломтиками небольшой кусочек имбиря (3*4 см). Добавить по вкусу необходимое количество зеленого чая. И настаивать15 минут. Эти два литра чая нужно равномерными порциями выпить в течении суток (на фото чай черный).

Корень имбиря

Почему небольшое количество? Потому что имбирь сам по себе является природным средством хорошо разжижающим кровь, а потому снижающим давление. А если к нему добавить еще и зеленый чай, то получится просто гремучая смесь.

Мне по первому времени такой напиток просто выключал давление или уводил его в такой сильный минус, что меня просто мотало по квартире.

Поэтому, такой напиток лучше подойдет людям с нормальным артериальным давлением, а не таким гипотоникам как я . По причине пониженного давления мне пришлось отказаться от таких львиных доз этого напитка и от сочетания имбирь+зеленый чай.

Рецепт № 2

Берем все тот же небольшой кусочек имбиря, порезанный тонкими ломтиками

Корень имбиря

или натертый на мелкую терку.

Добавляем по вкусу любые полюбившиеся вам травки. У меня - это заготовленная с плодородных родительских грядок и насушенная еще с лета мята и мелиса. Помещаем все это в заварник.

Корень имбиря

Настаиваем 15 минут и используем не в чистом виде а как заварку, разбавляя содержимое кружки горячей или теплой водой.

Именно последний рецепт у меня прижился на долго, потому как несет реальную пользу и не вызывает дискомфорта в организме.

Корень имбиря

Противопоказания

Это гастрит, язвенная болезнь желудка, печёночная недостаточность, гепатит, цирроз печени. При геморрое, так же, не стоит увлекаться имбирём, так как он разжижает кровь, и усиливает любые кровотечения.

При повышенном артериальном давлении и болезнях сердца от имбиря нужно отказаться.

Корень имбиря

Желаю себе и вам успехов на пути к заветной стройности 😊