Имбирная диета — отзыв

Я не борюсь с лишним весом и не стремлюсь похудеть, а предпочитаю держать себя в форме. Именно с этой целью я попробовала имбирный напиток в двух вариантах: как разгрузочный день и пила его неделю. Люди пишут о похудении таким способом на 5-10 кг, мне такой результат не нужен, мой вес около 50-52 кг и меньше я не хочу, но стало очень интересно.

Как приготовить имбирный напиток для похудения?

Я нашла В Интернете множество рецептов но больше всего мне приглянулся из них тот, в котором нужно варить кубики имбиря. Для этого понадобится примерно 2-3 средних корня на большую кастрюлю (литра 3). Варить надо приблизительно минут 15 – 20. Ещё по этому рецепту добавляется сок лимона (я делала свежевыжатый сок) и мёд по вкусу. (Только немного из-за калорий). Звучит заманчиво но на деле...

Принимается такой напиток за 30 минут до еды. В качестве разгрузочного дня нужно втечение всего дня пить только этот напиток.

Хочу сразу сказать что в качестве разгрузочного дня выдержать такую диету мне не удалось да и пропало все желание. Дело в том что как бы многообещающе все это не было, на деле постоянно хочется есть, голод намного сильнее чем обычно и к тому же у меня начались какие то неприятные покалывания в животе. Короче ни в коем случае не рекомендую и сама больше никогда не стану держать такой день. Слишком опасно это. Для тех кто всерьёз заинтересован в похудении рекомендую лучше попробовать разгрузочные дни на молокочае или другие не столь жёсткие и губящие организм средства.

Наблюдение второе.

Что касается такого способа похудения в качестве диеты (принимать по половинке стакана за 30 минут до еды), здесь меня тоже нисколько не впечатлил имбирный чай. Когда вместо такого чая пьёшь воду, это имеет смысл и лежит в основе принципов водной диеты. Есть хочется меньше и за приемом пищи съедается меньше обычного. Несложное ограничение которое при долгосрочной перспективе такого приема имеет смысл. Но когда вместо обычной воды имбирный напиток, все сразу становится мучением. Во первых сам по себе он неприятный и острый. Сразу хочется чем то запить и прямо чувствуешь как по пищеводу такой острый поток. Во вторых что бы я не съела, через полчаса снова хочется есть и это уже не лёгкое ограничение а настоящий ад. Не рекомендую так насиловать себя, лучше уж поголодать если непременно хочется чего-то кардинального..

У меня хронический фаренгит и людям с болезнями горла я бы крайне не рекомендовала раздражать слизистую горла имбирем или подобными напитками. Так как горло раздражается и при приеме чувствуется боль. А так же есть ряд других противопоказаний с которыми стоит ознакомиться.

Имбирная диета противопоказания:

• почечнокаменной и желчнокаменной болезни;
• язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;
• любых воспалений желудочно-кишечного тракта;
• беременности;
• индивидуальной непереносимости имбиря;
• сердечных заболеваниях;
• выраженного ожирения (более I степени);
• повышенного содержания в крови «плохого» холестерина;

Я не увидела никакого результата, во время приема имбирного напитка болел живот, постоянно хотелось есть и причём гораздо сильнее чем при обычном голоде. Из всего этого я могу заключить что не готова на такие жертвы и никому не рекомендую. Имбирь полезен и приятен в меру, но такие вещи принимать может быть даже опасно. Возможно это и способ похудеть но при этом загубить желудок. Оно вам нужно? Мне нет. И надеюсь мой опыт кому то пригодится.

Водная диета, мой опыт

Обо всем, что связано с похудением я писала тут:

Благодарю всех за внимание! Про деньги за отзывы можно почитать тут, заходите гости на мою страницу.