+ 10 дней к отпуску, это почти 2 недели
Сдавать кровь можно 1 раз в 2 месяца (интервал 60 дней).
Но есть ограничения: для женщин – 4 раза в год, для мужчин – 5 раз.
Как же получить заветные дни отпуска?
В день сдачи крови и в плюс еще 1 день донору предоставляется выходной. По факту это официальная справка, которую человек несет на работу. Можно собрать все справки за год и разом их отгулять.
Справка выглядит так:
Как подготовиться к донации?
- Накануне желательно питаться так, как будто ты на диете. Кушать нежирную, нежареную, неострую и т д
- в это утро лучше не тренироваться
- Утром, перед донацией, лучше пить сладкий чай, варенье, соки, морсы, компоты, воду. Можно есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, КРОМЕ авокадо, свеклы, бананов. Я обычно кушаю овсяную кашу с яблоком. Голодным идти нельзя
- За 48 часов не пить алкоголь. За 72 часа не принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.
- За час не курить.
- Выспаться
- При себе необходимо иметь оригинал паспорта и СНИЛС.
Плюсы донорства:
- Сдаешь регулярно анализы и контролируешь здоровье
- Дают денежное вознаграждение. Чуть меньше 2000₽
- Говорят, что кровь обновляется если регулярно сдавать кровь. Но это спорно, конечно
Как проходит и сколько времени уходит на дотацию?
- Очередь в регистратуру
- Забор крови из пальца
- Осмотр врача После этого этапа могут предложить сладкий чаек с печеньем или чокопайками. В двух из трех организаций, в которых я сдавала вкусняшки были. С ними, конечно, процесс приходит как-то душевнее
- Забор крови из вены. В среднем 5 минут
Общее время, проведенное в учреждении: от 1 до 3 часов.
Самочувствие после.
Иногда мне становилось плохо. Но бывало это в двух случаях:
- Слишком маленький перерыв до/после месячных. (Человек теряет много крови во время месячных, а я еще и 450 мл решила отдать, глупо)
- Не аккуратно вставили иглу и я себе накрутила ужасов.
Что делать, если стало плохо:
- Попросить нашатырный спирт (нюхать. Бодрит)
- Лечь так, чтобы ноги были выше головы
- Попить сладкого чая
- Умыть лицо прохладной водой
- Выйти на свежей воздух.
Обычно минут 10 хватает, чтобы восстановиться. В больнице все очень бережно относятся к клиентам.
И самое приятное, это такие сообщения
Если сдать кровь 40 раз (да, да. Это не 1 год), то можно стать почетным донором России и получить ежегодную денежную выплату (~30000₽).
Бывают еще почетные доноры Санкт-Петербурга. Из бонусов - сдача крови без очереди. Дают звание после 20-ти кровоотдач
Всем здоровья и отдыхайте больше❤️
