Здравствуйте!
Омега 3 - жирные кислоты очень нужны и важны для организма, но они в нём не синтезируются и должны поступать с пищей. Данные полезные жиры содержит жирная морская рыба, грецкие орехи, чиа, семена, либо масло льна. Список продуктов не слишком большой и не всегда получается регулярно их потреблять, поэтому для оптимального уровня данного вещества в организме, я принимаю пищевую добавку.
Капсулы Омега 3 GLS для взрослых Omega-3 Pro
За месяц до применения данного БАД, я принимала Омега 3 в виде льняного масла. Это, конечно, был треш, так как масло было не в капсулах, а в обычном виде. А льняное масло хорошего качества имеет весьма отвратительный привкус рыбы. Всегда на готове был цитрусовый "закусон", так как принять ложечку такой Омеги непросто. Растительная Омега 3 - это неплохо, но жир из рыбы более полезен. Потому что только в жире животного происхождения содержатся ЭПК и ДГК. В растительном масле содержится АЛК, хоть эта кислота и относится к Омега-3, но человеческий организм перерабатывает ее в ДГК и ЭПК. Только, с низкой эффективностью — всего 5-6%. Поэтому, всё, что касается Омега - 3 для меня лучше принимать в форме животного происхождения.
Симптомы дефицита в организме Омега-3:
- постоянная жажда;
- сухость кожных покровов;
- ломкость ногтей;
- выпадение волос;
- перхоть;
- продолжительные депрессии, апатия;
- аллергические высыпания на коже;
- нарушение стула, запоры;
- боли в суставах, мышцах, сухожилиях;
- медленное заживление ран, ссадин, царапин;
- повышение артериального давления;
- ухудшение памяти, внимания;
- утомляемость, слабость, потеря работоспособности;
- задержка умственного развития (у грудничков и дошкольников);
- снижение иммунитета, частые простуды.
Парочку критериев найдёт каждый из нас, поэтому данную добавку не рекомендую игнорировать. Она очень важна. Каждый день данные кислоты должны попадать в наш организм. Будь это жирненькая рыбка, либо БАД.
Информация от производителя:
Витамины Омега 3 поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы, капсулы снижают риск инфаркта и других заболеваний, нормализуют давление. Рыбий жир Омега3 нормализует жировой обмен, способствует снижению уровня холестерина в крови и риска развития атеросклероза. Омега-3 необходим для синтеза веществ, регулирующих процесс свертываемости крови, способствуя снижению ее вязкости и препятствуя образованию тромбов. Omega способствует поддержанию продуктивности мозговой деятельности, в т.ч. при высоких умственных нагрузках. Снижает риск развитие возрастных заболеваний мозга.
Капсулы Омега 3 от GLS представлены в банке из гибкого пластика. Крышка порадовала наличием защиты от открытия детьми.
Под крышечкой - защита от первого вскрытия - фольгированная мембрана.
Рыбий жир выпускается в мягких желатиновых капсулах, которые не вызывают никаких вкусовых ощущений, при открытии баночки ощущается лёгкий запах рыбы.
- 🌿Производство - Россия
- 🌿Объем - 60 желатиновых капсул. Есть форма выпуска 120 капсул, это выходит выгоднее по цене
- 🌿Приобрести можно на маркетплейсах
- Wildberries
- Озон
- Официальный сайт
- 🌿Стоимость - на момент заказа около 600р.
Очень порадовала дозировка. В одной небольшой капсуле содержится целых 450мг. Омега- 3.
Рекомендуемая дневная дозировка : от 0,8мг до 1,1 г.
Таким образом, всего 2 капсулы в день удовлетворяют суточную потребность в Омега - 3. А если капсулку необходимо принять ребенку (можно давать, начиная с 7 лет), то одной капсулы достаточно.
Омега-3 хорош в метаболизме. К тому же рыбий жир налаживает обмен веществ и подавляет повышенный аппетит. Поэтому при при правильном питании и регулярном употреблении рыбьего жира сброс веса имеет место быть, здесь важен комплексный подход к этому вопросу.
Также рыбий жир даю детям. Это весьма важно при активном росте организма. Хочу отметить, что иммунитет моих детей укрепился и даже аллергические реакции беспокоят меньше.
Сами капсулки комфортного размера, а также имеют обтекаемую форму, что облегчает проглатывание.
Омега - 3 рекомендуется запивать большим количеством жидкости. Принимала капсулы во время беременности, очень боялась изжоги, которая посещала меня при приёме другого масла. Но таких ощущений не возникло. Принимать капсулы лучше в первой половине дня, жиры на ночь пить не рекомендую.
Я попробовала раскусить капсулу и хочу отметить, что содержимое достаточно сносно пахнет рыбой, нет никакого ужасного запаха и тем более горечи.
Результаты можно ожидать не сразу, а спустя курс приёма:
- Я заметила прилив энергии, я стала меньше уставать в течение дня.
- Что касается волос, за период беременности они у меня пришли в норму и не выпадают совсем, здесь ещё гормоны и регулярный приём дополнительных витаминов. Но кислоты Омега-3 важны для волос, они закладывают "фундамент" в луковицу, поэтому буду надеяться, что в период лактации с такой "базой" волосопада не будет.
- Хруст в суставах при приседаниях стал значительно меньше, также дополнительно принимаю коллаген и гиалуроновую кислоту.
- Кожа в отопительный сезон меньше сохнет и шелушиться. Здесь, я тоже хочу отметить приём БАД в комплексе.
Положительная динамика от БАД Омега 3 от GLS есть, обязательно приобрету баночку побольше для следующего курса, ведь впереди лактация. А это тоже очень важно.
Надеюсь, что мой отзыв был Вам полезен.
Спасибо за Ваше внимание!
. 