Всем привет!
Я думаю, что многие слышали о крайней полезности витамина В7 (он же Н, он же биотин) для женской красоты. Суточная потребность в этом витамине не так уж и велика – достаточно употреблять всего 50мкг биотина в день и радоваться чистой коже, густым волосам и крепким ногтям. Но если система где-то дала сбой, то приходится употреблять его дополнительно в виде таблеток. Раньше я неоднократно принимала биотин в дозировке 5000мкг, как с айхерба, так и из обычной аптеки, и результат меня неизменно радовал. В этот раз стало интересно, а есть ли толк от меньшей дозировки, и в корзинку отправился биотин 800мкг.
Прямая ссылка на БАД
Упаковка стандартная для этой фирмы – большой пластиковый пузырек, таблетки еле-еле покрывают дно, даже несмотря на то, что их там 110 шт.
На данный момент цена 2,12 дол.
Таблетки маленькие, белого цвета, без оболочки, но проглатываются легко. Запаха как такового нет, вкус меловой, если замешкаться с проглатыванием.
Пить нужно по 1 таблетке в день, первый месяц я так и делала, потом пила по одной, но дважды в день, потому что не видела желаемого эффекта.
На мой взгляд, эффект от биотина данной фирмы слабоват, мне очень хотелось остановить зимнее выпадение волос, но биотин в этом не особо помог, только в сочетании со спреем спустя 2,5 месяца волосы стали выпадать меньше. Поэтому сложно сказать, дал ли какой-то эффект препарат, комплекс всего ухода или просто время пришло. При приеме биотина в большей дозировке эффект наступал быстрее.
Но новые волосы растут с ним просто прекрасно, т.е. в качестве поддерживающей терапии препарат работает хорошо. Такой вот «пушистик» у меня сейчас на голове, хотя основная масса волос имеет длину по лопатки.
Ногти прочнее не стали, но в целом глобальных поломок или расслоений в период приема не наблюдалось, и я обрезала ногти по своему желанию, а не в силу «аварий».
На коже или самочувствии прием БАДа никак не отразился – все как обычно, в начале весны даже приболеть пыталась.
Резюме.
Данный биотин будет в самый раз в спокойный для организма период, когда нет особых проблем в сфере красоты и самочувствия, в качестве поддерживающей терапии, но если ногти уже слоятся, а волосы улетают, то имеет смысл переходить к шоковой терапии, например, Биотин 5000мкг /отзыв/ или Волвит /отзыв/ будут в самый раз.
