Как обычно хотелось быстрого похудения, я в активном поиске экстренной, но достаточно действенной диеты. Голодание было, соковая диета была. О, что-то новенькое-лимонадная диета или еще ее называют диетой Бейонсе. Принцип этой диеты прост-все приемы пищи заменяются одним напитком, в состав которого входит вода, лимонный сок, кленовый сироп и кайенский перец. Все это именуется "лимонадом" и является основой данной диеты. Я понимала что кроме воды и лимонов, я не найду составляющих этот напиток продуктов. Поэтому моя альтернатива- та же вода, лимонный сок, вместо кленового сиропа-мед, вместо кайенского перца-обычный жгучий красный. Напиток я намешивала в большой графин 3-литровый и пила в течение дня. Пропорции строго на свой вкус, я не особо люблю острое, поэтому перца добавляла по минимуму. Мои результаты-минус 10 кг за 14 дней. Особых минусов, как и плюсов я не заметила, я ссылаю это на возраст-я была очень молода и организм был крепкий, сейчас наверняка бы минусов было бы больше, нежели плюсов. Если у вас хоть малейшие проблемы с желудком, эта диета явно не для вас, потому как не каждый здоровый желудок справится с ней. Я вам ее не советую, хотя действует она конечно стопроцентно.
