Всем привет! С препаратами магния я хорошо познакомилась только в прошлому году. Магний — очень важный элемент для существования организма, и его дефицит может привести к серьезным проблемам.
Я уже принимала Магнелис B6, Магне B6 форте, комплекс магний+кальций+Д3 Solgar в виде суспензии, и там были формы магния лактата и магния цитрата. Цитрат ещё более-менее приличная форма, а вот про лактат (Магнелис) отзывы, в целом, не очень. Магнелис мне помог в своё время, прям сильно ругать его не буду, но хелатный (органический) магний, всё же, тоже хотелось опробовать.
БАД Doctor's Best Магний, высокая усвояемость, 100% хелатный, 120 таблеток отзывы
ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Полное название: Doctor's Best Магний, высокая усвояемость, 100% хелатный, 120 таблеток;
Производитель: Doctor's Best, США;
Стоимость: $9,22 (примерно 715 рублей на данный момент). Я покупала свою банку на 120 штук в августе 2020 года за 700 рублей;
Где купить: я заказываю на Iherb. Есть в продаже и на каких-то странных российских сайтах, но там дороже рублей на 200-300, я бы не стала рисковать.
БАД Doctor's Best Магний, высокая усвояемость, 100% хелатный, 120 таблеток отзывы
Легкоусвояемый магний Doctor's Best содержит патентованный органический магний в хелатной форме для улучшения биодоступности и желудочно-кишечной переносимости. Эта небуферизованная форма усваивается лучше, чем оксид магния.
Магний — это важный для организма микроэлемент, который помогает клеткам вырабатывать метаболическую энергию, способствует оптимальному функционированию нервной системы, помогает мышцам правильно расслабляться и обеспечивает нормальное сердцебиение. Доказано, что лизин и глицин эффективно переносят минералы, которые облегчают всасывание веществ в ЖКТ.
Способствует здоровью костей, сердца, нервной системы и мышц.
Способствует поддержанию нормального уровня магния, который падает с возрастом.
Произведено с использованием запатентованного органического магния в биодоступной 100% хелатной форме.
Содержит магний, хелатно связанный с аминокислотами (L-лизин и L-глицин), обеспечивающими высокую степень усвояемости.
БАД Doctor's Best Магний, высокая усвояемость, 100% хелатный, 120 таблеток отзывы
Упаковка
Белая большая банка с оранжевой откидной крышкой - так выглядят все БАДы этой фирмы.
Есть двойной контроль вскрытия упаковки - запечатано горлышко банки и запечатана сама крышка.
На банке есть все необходимые надписи и предупреждения.
Срок годности таблеток - 3 года.
БАД Doctor's Best Магний, высокая усвояемость, 100% хелатный, 120 таблеток отзывы
Как я уже сказала, эта форма магния меня привлекла тем, что она хелатная - то есть органическая.
Магний в данном случае связан с аминокислотами Л-лизин и Л-глицин.
Какие в этом есть плюсы:
усвояемость магния до 95%;
в составе нет витамина B6, так как усвоение такой формы идет хорошо и без него;
Л-лизин имеет противовирусную активность и способствует синтезу коллагена;
Л-глицин - хороший ноотроп, улучшает настроение, нормализует сон, и много всего другого.
То есть мало того, что наш магний должен лучше усвоиться, так ещё и аминокислоты, с которыми он связан, имеют очень положительное влияние на организм.
БАД Doctor's Best Магний, высокая усвояемость, 100% хелатный, 120 таблеток отзывы
Крышка у банки откидная, поддевается легко. Отверстие широкое, достать таблетку не проблема.
Но у меня возникла проблема в том, что они крупные.
БАД Doctor's Best Магний, высокая усвояемость, 100% хелатный, 120 таблеток отзывы
Длина одной таблетки в длину - примерно 1,5 см. Раньше у меня не было проблем с запиванием таких громадин, но теперь что-то не получается.
На самой таблетке есть очень тонкая пленочная оболочка. Если долго держать таблетку во рту, то она начинает растворяться и появляется тошнотный горьковатый привкус. Я делила таблетку пополам ножом по риске и пила ее так, и тоже чувствовала этот вкус. Неприятно, но что поделать.
БАД Doctor's Best Магний, высокая усвояемость, 100% хелатный, 120 таблеток отзывы
Дозировка магния в одной таблетке - 100 мг. Нормальному среднему взрослому человеку весом около 75 кг надо получать около 400 мг магния в сутки (4 таблетки). Если вес больше, то, соответственно, доза увеличивается.
Я на свой вес 42-43 кг пила 1-2 таблетки в день, не больше, чтобы не было передозировки. НЕ стоит забывать, что при полноценном питании мы получаем магний и из продуктов питания.
БАД Doctor's Best Магний, высокая усвояемость, 100% хелатный, 120 таблеток отзывы
Нехватка магния в организме может проявляться так:
повышенная раздражительность,
незначительные нарушения сна,
желудочно-кишечные спазмы,
учащенное сердцебиение,
повышенная утомляемость,
боли и спазмы мышц,
ощущение покалывания в мышцах.
Лечебные дозы магния я пила в начале года, так как была повышенная тревожность, да и в целом первая половина года выдалась стрессовая (думаю, что далеко не только у меня!). Когда организм находится в стрессовом состоянии, магний расходуется просто в бешеном темпе, естественно, что его запасы надо пополнять.
В настоящее время я пью только для профилактики. Поскольку магний я пью курсами, а не один за другим подряд, то я смогла оценить действие и быстроту наступления эффекта магния Doctor's Best - всё случилось уже на 4-5 день.
Небольшая принимаемая мной дозировка дала отличный результат (1 таблетка Doctor's Best может сойти за 5 таблеток Магнелиса).
уходит тревожность;
приходит спокойствие во время и после стрессовых ситуаций;
уменьшается внезапная раздражительность;
улучшается качество сна - быстрее удается уснуть и нет ночных пробуждений;
уходят сердечные "пошаливания".
Я не призываю отказываться от более серьезных препаратов, если они были назначены вам врачом. И заниматься самолечением не призываю тоже, чтобы не пропустить какое-либо серьезное заболевание.
К сожалению, из-за размера таблеток мне пришлось отказаться от этого магния - пила я его около месяца, потом отдала мужу, но ему тоже не понравился размер таблеток. Так что пытаемся допить эту банку по чуть-чуть. Даже немного жалко, что такой крутой магний, а принимать нормально не получается.
Вывод: я рекомендую хелатный магний Doctor's Best. Если у вас нет сложности с проглатыванием больших таблеток, то это отличный вариант. Себе заказывать повторно не буду.
