Рано или поздно перед каждой кормящей мамой встаёт вопрос, пить витамины или нет. О необходимости это делать, о вреде и пользе можно спорить бесконечно долго, каждая мать принимает решение исходя из своей ситуации. Поэтому избавлю вас от этих рассуждений и перейду сразу к делу.
Итак, витамины решено было пить, но не постоянно, а курсами. И вот, время очередного курса подошло, а я захотела попробовать другой комплекс (раньше пила Фемибион 2). Причём я искала именно для кормящих.
Дело в том, что многие производители, выпускающие витаминно-минеральные комплексы для беременных (а также некоторые гинекологи), рекомендуют продолжать их пить и после родов вплоть до завершения лактации.
Но, во-первых, даже в рамках беременности в каждом триместре организм нуждается в разных веществах (по мере роста и развития малыша активно используются то одни, то другие "строительные материалы", и в разное время разные выходят на первый план).
А во-вторых, потребности матери и ребёнка после родов уж конечно отличаются от тех, что были до родов. Да, нужны все те же витамины и минералы, но их пропорции будут совершенно другими. Поэтому к идее использовать один и тот же комплекс от зачатия до завершения кормления я отношусь, мягко говоря, скептически.
И вот, стою я как-то в очереди в аптеке и вижу Элевит кормление.
Упаковка. Внутри был вкладыш, но я его выкинула
Упаковка
Хотя прекрасно помню, что, когда вынашивала малыша, ничего такого в продаже не было, я скурпулезно изучила весь ассортимент витаминов, прежде чем сделать выбор. То, что Элевит - неплохие витамины, я знала, но тогда остановилась на других, потому что дозировка некоторых компонентов мне показалась слишком высокой. А избыток, порой, похуже, чем недостаток. Поэтому когда увидела эти, сразу пришла мысль: "Ура, наконец-то догадались!" - и купила без лишних раздумий.
Обещания производителя, скрин с официального сайта
И не зря. Этот Элевит мне очень понравился составом. На мой взгляд, всё необходимое в нем есть, лишнего нет, а главное - дозировка каждого компонента чётко выверена:
-того, в чем организм нуждается острее всего, и что тяжелее достать /усвоить из ежедневного рациона, побольше;
-а то, что скорее всего, женщина и малыш и так получат из пищи, поменьше.
Состав, фото 1
Состав, фото 2
Такой подход мне близок и понятен.
Лекарственная форма - капсулы, крупные, но не настолько, чтобы это вызывало проблемы с приёмом. Этот пункт важен, так как есть такие препараты, проглотить которые просто нереально. Особенно если токсикоз.
Элевит кормление, отзыв
Элевит кормление, отзыв
Схема приёма простая: 1 в день во время еды. Упаковка есть большая, как у меня, там 60 капсул. А есть меньше, на 30 капсул (курс приёма в первом случае рассчитан на 2 месяца, во втором - на месяц).
Побочных эффектов у себя и ребёнка не заметила. Из преимуществ: чуть меньше выпадают волосы, в целом стала бодрее и активнее. Ну, и ребёнку, надеюсь, попадает все то, что ему необходимо, но у нас тяжело достать (ведь весь набор веществ нужно откуда-то брать ежедневно).
В общем, пока остановилась на этом препарате. Если что-то поменяется, обязательно отпишусь.
P. S. Кто-то, возможно, посчитает состав слабоватым. Но то, что он не такой ядерный, для меня, скорее, плюс. Потому что, повторюсь, избыток вреден. Почитайте про гипервитаминоз. А БАДы призваны лишь помогать восполнять ресурсы организма, а не покрывать эти потребности полностью. В первую очередь, должно быть сбалансированное питание (насколько только это возможно), а остаток как раз и покроют витамины.
