Экстренную диету, которая меня спасла, подсказала подруга.
Итак.
Первый день:
Завтрак: Стакан тёплой воды. Салат из трех свежих огурцов, двух томатов и пекинской капусты. Заправляем его чайной ложкой оливкового масла.
Обед: Два яблока, груша, апельсин.
Ужин: Пол литра отвара семени льна. (Такие семена можно купить в аптеке, стоят порядка пятидесяти рублей. Содержат множество полезных витаминов и имеют свойство разбухать в воде, поэтому незаменимы в борьбе с чувством голода. Такой отвар стоит подготовить заранее: две столовые ложки семян заливаем пол литрами горячей воды и оставляем настаиваться под крышкой на восемь часов.
Также в течении дня необходимо выпить не менее трех литров чистой воды.
Второй день:
Завтрак: Стакан тёплой воды. Варим ячневую кашу на воде без сахара и соли.
Обед: Салат из одного сладкого перца, одной моркови и одной средней луковицы. Заправляем ложкой оливкового масла.
Ужин: Пол литра отвара семян льна.
За день выпиваем не менее трёх литров воды.
Третий день:
Завтрак: Стакан воды. Варим кукурузную кашу на воде без масла и молока.
Обед: Салат из двух грейпфрутов и двух киви.
Ужин: Под литра отвара семян льна.
За день, как обычно, выпиваем не меньше трех литров чистой воды.
За эти три дня соблюдаем употребление только тех продуктов, что указаны в данном перечне.
Внимание: диета противопоказана при проблемах с желудком и беременности.
За три дня - мне удалось скинуть два с половиной киллограмма!
Но опять же, повторюсь, эта экстренная диета и соблюдать её на постоянной основе не рекомендуется.
