В жизнь любого взрослого человека неизбежно приходит период, когда наступает череда возрастных изменений в духовном и физическом состоянии, которые совсем не радуют, а заставляют крепко подумать о дальнейшем существовании уже в достаточно ПОТРЕПАНОМ и УСТАВШЕМ теле, в соединении с еще больше ИСТЕРЗАННОЙ душой. Такая НЕРАДОСТЬ добралась и до меня в возрасте примерно 48-ми лет. И стала я очень много размышлять над тем, как и с чего начать изменения в отношениях со своим телом, как сохраниться душевно и физически от стремительно надвигающейся ЗРЕЛОСТИ (до СТАРОСТИ еще надо как-то дотянуть с таким разворотом событий на фронтах Здоровья) и еще более стремительно убегающей Молодости, но как говорится, кто ищет тот всегда к чему-то, или как в моем случае, к кому-то да прийдет. И вот этим самым Человеком-Спасителем и это далеко не громкое определение, стала для меня Ирина Николаевна Семизорова, клинический психолог, психотерапевт, системный терапевт (расстановщик) гештальт-консультант, EDMR-терапевт, провокативный терапевт, коуч, бизнес-тренер.
Но не буду загружать Вас, уважаемые читатели, своей драмой, а расскажу лучше о новой книге Ирины Николаевны. Данный Практикум по психосоматике подробно и очень доступным языком объясняет причины возникновения симптомов у детей, при обращении с которыми к врачам, они лишь разводят руками, возникновения хронических заболеваний, какие сигналы посылает нам наше тело, рассказывает как продлить жизнь себе и своим близким.
С первой главы автор погружает читателя в тайны взаимосвязи тела с душой и духом, предлагает эффективные упражнения по самоисследованию своего тела и распознованию сигналов, которые оно нам посылает. Книга "Как Саша стал здоровым" состоит из 3-х частей, каждая часть буквально кладезь информации о душевных, духовных и телесных недугах, причинах зависимостей, почему так трудно избавиться от лишнего веса и много других интересных и загадочных аспектов здоровья, так необходимых нам всем знаний о своем теле.
Вот отрывок из Части III : " Гипертония свойственна людям сдержанным и упорядоченным, которые умело скрывают чувство раздражения".
О книге много не расскажешь, в особенности на такую особенную тематику, поэтому настойчиво рекомендую ее прочесть, читать будете не один раз, в этом я уверена.
Книга интересна широкому кругу читателей, мало тех, кому она не понравится, даже самый,самый аскетично настроенный читатель, найдет в ней массу полезного материала для себя.
