Здравствуйте!
Я отношусь к той категории людей, которые верят, что мысли материальны, что человек – это не только плоть и кровь, но и душа, которая заботится о нас, и знает, что для нас лучше. Поэтому мне близка идея о том, что физические болезни – это не только результат неправильного питания, загрязненной экологии, вредных привычек, но и попытка нашей души показать нам наши ошибки, наши «травмы», вернуть нас в момент здесь и сейчас и пересмотреть свои мысли, убеждения и даже поступки.
При этом я не считаю, что заболев, человек должен отказаться от традиционной медицины и уйти в духовные практики, ведь наши обиды, страхи, другие травмы копились годами, и на их проработку также нужно время, которого порой у больного нет. Но осознать внутреннюю психологическую проблему, включить в процесс оздоровления не только таблетки, но и сознание порой важно и нужно.
Но давайте я все же уже отойду от лирики и перейду к практике, а именно к книге известного в определенных кругах философа, психолога и просветителя Лиз Бурбо «Твое тело говорит: Люби себя».
С творчеством данного автора я знакома по книге «Пять травм, которые мешают быть самим собой» и которая помогла мне если не понять, то принять некоторые волновавшие меня события моей жизни.
Сразу скажу, что в своем отзыве я не претендую на истину в последней инстанции, я не пытаюсь доказать кому-то, что все изложенное в ней истинно, я лишь пытаюсь поделиться с Вами своим видением, через призму своего жизненного опыта.
С книгой Лиз Бурбо «Твое тело говорит: Люби себя» я познакомилась года 2 назад, тогда еще прочитав интересовавший меня отрывок в интернете про Ожирение. Именно этот отрывок из книги помог мне осознать причину того, почему у меня имелось расстройство пищевого поведения, из-за которого я почти 5 лет не могла снизить вес, так как постоянно срывалась. Именно работа с ментальным помогла мне за год снизить вес 23 кг и на протяжении года помогает мне удерживать его на комфортной для меня цифре без ущерба своим пищевым привычкам и психике.
Книга в свое время издавалась разными издательствами, у меня печатное издание от издательства София.
Книга находится в толстом переплете, с качественной печатью. Но думаю, что все же важно в книге не столько ее внешнее облачение, сколько внутренне содержание.
Главная идея книги – это Любовь к себе, это попытка деть себе право быть таким какой ты есть в текущий момент времени.
В своей книге автор пытается дать собственный ответ на вопрос о том, почему одни люди болеют редко, а другие часто и тяжело. Почему одни могут легко выйти в ремиссию при лечении онкологии, а у других никакие даже самые современные и дорогостоящие методы лечения не дают результата.
Большим достоинством книги является то, что автор систематизировала Метафизический смысл болезней и недомоганий в алфавитном порядке, что упрощает ее изучение.
Причем каждая болезнь рассмотрена с 4 аспектов: физическая, эмоциональная, ментальная и духовная блокировки.
В книге мы найдем не только причины физических болезней, например кашля.
Но и психических, таких как беспокойство.
Однако стоит иметь в виду, что не стоит брать описание каждой болезни, и при каждом насморке прорабатывать что-то негативное в себе. Все же физические воздействия никто не отменял. И работая с книгой Лиз Бурбо я бы советовала обратить внимание именно на хронические проблемы, те, с которыми Вы не можете справиться годами. Лишний вес при бесчисленных попытках питаться правильно, хронический кашель, частые простудные заболевания у детей, повторюсь, именно частые. Как правило именно такие заболевания сигнализируют нам о том, что что-то не так пошло в нашей жизни.
Для меня как я уже сказала выше проблемой был лишний вес. Все мои попытки похудеть всегда проваливались, так как морально мне было очень тяжело. Я постоянно срывалась на сладкое, мучное, я ела даже тогда, когда есть не хотела и останавливалась в момент, когда желудок уже просто физически болел.
Прочитав причины ожирения я рыдала 2 дня, а потом начала над собой работать.
Как можно чаще спрашивай себя: «Чего я хочу на самом деле?» перед тем, как ответить «да» на просьбы других людей или предложить свои услуги. От этого тебя не станут меньше любить и уважать. Напротив, люди поймут, что ты сам уважаешь себя, и станут уважать тебя еще больше. Кроме того, дай себе право быть важным человеком в жизни тех, кого ты любишь. Поверь в свою значимость.
А ведь это правда, пережив в подростковом возрасте обиды со стороны сверстников, я всю жизнь пыталась быть все удобной, всем угодить. И когда я начала практиковать любовь к себе, вес начал снижаться. Мне стало проще себя контролировать в еде. Конечно, вместе с лишним весом ушли и многие «друзья» из моего окружения, которым я перестала быть удобной, но зато стало так легко дышать рядом с теми кто остался, и так легко ходить в новом комфортном для меня весе.
Сейчас я активно прорабатываю проблемы с кишечником, которые преследуют меня с 2 лет. Как оказалось эти проблемы настолько глубокие и закоренелые, тянущиеся из детства. Но главное, что у меня есть желание и возможности их решить.
Книга Лиз Бурбо «Твое тело говорит: Люби себя» - для меня стала настоящим справочником, открывающий мне потайные двери моего подсознания. Она как путеводитель, как компас, который дает ориентир и указывает путь. Если Вам интересна и увлекательна тема психосоматики заболеваний, рекомендую к ней присмотреться.
