Всем привет!)
Когда-то захотелось ознакомиться с более экспертным и развернутым мнением о целлюлите, чем могут предоставить интернет-статьи - так и попала ко мне эта книга. Выбрала именно печатное издание, а не электронный вариант, потому что:
- Мне так легче воспринимать информацию
- Моя книга - могу понаделать важных закладок где хочу, и быстро отыскать необходимые моменты
- Мечтаю о собственной библиотеке ?
? ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
- Цена - в пределах 500 рублей. Мне досталась всего за 167 деревянных, спасибо Book24 и его выгодным акциям 😊
- Заказывала тут - тыыыыык!)
- Страниц - 192.
Прежде всего немного непосредственно о книге. Вполне адекватный формат - 16х23.5 см. Что сама книга, что обложка - весьма тонкая и неплотная, красиво стоять на полке не будет и помнется, если неаккуратно положить и завалить ее чем-то.
Нам надо поговорить об этом. Да-да, о целлюлите. Особенно если вы уже испробовали все диеты и провели десятки часов в спортзале, чтобы избавиться от него, но потерпели сокрушительное поражение. В этой книге известный итальянский косметолог Кристина Фогацци и пластический хирург Энрико Мотта собрали всю информацию о целлюлите, которая известна современной науке, и изложили ее доступно и просто, приправив щедрой дозой своего юмора. Как определить свой тип фигуры и правильно рассчитать идеальный вес? Почему даже у худышек бывает целлюлит, а некоторые пышки счастливо проводят свою жизнь без него? Кто виноват в появлении некрасивой "апельсиновой корки"? Борцы с целлюлитом Кристина Фогацци и Энрико Мотта готовы ответить на все эти и миллион других подобных вопросов.
Зато лицевая обложка удлинена, и ее вполне можно использовать как закладку)
Шрифт не мелкий, не прыгает, глаза при прочтении не устают.
Книга написана просто, не жёстко, разбавлена юмором. Из-за этого читается она легко, и с интересом, несмотря на обилие терминов. Можно сказать, в книге все разжевано очень подробно, чтобы читатель действительно понял, что ему хотят донести. Книга, прочтение которой точно не затянется благодаря легкому слогу, понятной и не сухой подаче информации.
? ЧТО ИНТЕРЕСНОГО?
Книга поделена на 4 части и имеет 10 глав. Идет поэтапный расклад на причины появление целлюлита, которое зависит от многих аспектов и действенные способы его ликвидации.
Также в книге развеиваются многие популярные мифы. Которым, на удивление, оказалось подвержено немалое количество людей в моём окружении.
Первая часть начинается с истоков - физиологии. Нас познакомят с жизнью и предназначением жировой клетки (адипоцит). В этой части станет предельно понятно истинное, научное появление целлюлита и как все взаимосвязано в нашем организме.
Также с помощью этой части можно определить свой тип строения тела, и идеальный вес. Для каждого типа есть своя формула, о как!
Во второй части познакомимся с видами опухания и из-за чего они появляются, что предвещает опухание ног и как это можно предотвратить. Все очень понятно и подробно объяснено. Удивительно, как много есть повседневных вредных действий, которыми мы сами себе вредим..
Тут мы научимся различать стадии целлюлита. Узнаем о факторах появления целлюлита, которые от нас не зависят. И о тех, в которых виноваты сами.
В конце первой и второй части есть "циничный глоссарий" - краткий словарик некоторых терминов из всей части. В общем-то, он забавный 😊
Третья часть совсем короткая, и полностью состоит из "циничного" теста.
После него есть табличка, куда заносятся данные по тесту. Ответы по нему помогут нам в 4 части, где будут даны уже практические рекомендации для устранения проблем.
Ну и в четвертой части разбираются действенность популярных антицеллюлитных методов и средств. Всему даны оценки по эффективности. Исходя из этого, мы наконец поймем, что поможет, а что нет.
Есть также несколько рецептов, вроде исполнимых (в смысле из более-менее доступных ингредиентов, без слез единорога и прочего ?).
Книга читается легко, не составит труда "проглотить" ее за пару часов. И при всей ее легкости взамен получите просто багаж знаний о целлюлите, написанных просто и с юмором. Несомненно рекомендую к ознакомлению!
Всем бобра 😉
