Фитотерапия — отзыв

Приветствую!

Для ОМ: фото мои, сделанные на собственном участке!

Фитотерапия для меня близка с самого детства, так как я наследовала от мамы склонность к аллергии на лекарства. Также у меня были эпизоды затяжных заболеваний, которые не поддавались лечению традиционными методами. Я распишу основные причины и способы использования трав, отваров и настоев с которыми пришлось столкнуться лично.

Магазинные травяные чаи

Фитотерапия для снижения веса.

В юности я занималась спортом, а в там я полностью зависела от веса, так как спорт был по весовым категориям. Как и у любого спортсмена у меня был рабочий вес и соревновательный, а последний всегда ниже. Данный метод снижения веса имеет как плюсы, так и минусы.

плоды шиповника

Рабочий вес от соревновательного отличался на 4-5 кг. То есть перед соревнованиями, примерно за неделю нужно было сбросить примерно 4 кг. При весе 48 кг (рост 156) войти в категорию 44 кг. Худощавые девушки знают, как сложно с худого тела сбрасывать еще вес. Даже лишняя вода, не такая уж и лишняя в таком весе. Конечно, я не ограничивалась только травяным отваром, были интенсивные физические нагрузки, диета.

Рецепт отвара из шиповника.

7-8 плодов шиповника заваривала в турке 0,5 литра. Клала шиповник в холодную воду и кипятила минут 10 (именно кипятила), далее добавляла лимон одну дольку и выключала. Шиповник настаивался около 1 часа. Потом уже с лимоном снова кипятить минут 5, выключить, еще пол часа настоять, чтобы стал теплым и пол чайной ложки меда.

Плоды шиповника

Этот настой обладает:

• мочегонным действием
• дополнительный источник витамина С
• за счет меда растет сахар в крови и есть энергия
• если пить до тренировки, увеличивает уровень потоотделения
• вес снижается за счет сушки и вывода лишней жидкости
• данный отвар хорош при курсе лифмфодренажа, в сауну/баню, при отеках
• отвар хорошо помогает при заболеваниях почек, камнях и песке в почках

Недостатки отвара:

• сильно вымывает калий из организма, необходима заместительная терапия. Я в данном случае пью минеральную воду, обогащенную калием.
• при физической активности увеличивается нагрузка на сердце, нужно употреблять в пищу продукты богатые калием, например, бананы.
• нельзя пить постоянно, только курсами. Я обычно пью отвар не более двух недель. У меня периодами всплывают проблемы с почками, и с помощью этого отвара, я не пью таблеток.

шиповник

Фитотерапия при гинекологии.

Травы в гинекологии очень популярны, но некоторые используют их неправильно, что может привести к печальным последствиям. Слава Богу я использовала все правильно и консультировалась с врачом, поэтому предлагаю самую проверенную схему, особенно если вы не любите пить таблетки. Но помните, лучше проконсультируйтесь с лечащим врачом!

нефрологический сбор

Гормоны.

Для того, чтобы начать принимать травы для гормонального баланса, нужно сдать анализы.

Например, у меня была недостаточность эстрадиола (подтверждено анализами), он же эстроген. Для улучшение его показателей я пила шалфей. В аптеке продают как просто листью шалфея, так и фильтр-пакеты. Но попробовав оба варианта я пришла к выводу: фильтр-пакеты удобно, но не эффективно, травка не удобно, но эффективно!

Как правильно принимать шалфей?

Начинать принимать строго (!) после окончания месячных. Например, если у вас критические дни идут 5 дней, значит пить начинать с 6 дня. 1 чайную ложку листьев залить кипятком на пол литра, это получится 2 чашки настоя. Этих двух чашек хватит на весь день! Можно выпить утром и вечером. Пить до 14 дня цикла.

Шалфей в стадии цветения

Этот отвар обладает:

• повышает уровень эстрадиола (эстрогена)
• улучшает качество яйцеклеток
• способствует наступлению овуляции
• улучшает фертильность
• повышает либидо
• шалфей антибактериальный, и иногда при проблемах в горлом и простуде, я полоскаю им горло.

Недостатки отвара:

• если принимать до окончания менструации есть риск развития маточного кровотечения. Именно по этой причине нельзя пить его больше рекомендованной дозы
• если пить после 14 дня цикла может подавить овуляцию.

Шалфей также активно применяется в кулинарии, я например, выращиваю его у себя на огороде, использую при приготовлении блюд в свежем и сушеном виде. Также его веточки можно добавить к банному венику. Ну и полоскаю горло при простуде.

Схожим действием в гинекологии обладает трава красная щетка, но она мне не понравилась по вкусовым качествам, поэтому я отдала предпочтение ароматному шалфею.

травы в фильтр пакетах

Боровая матка.

Эта травка поддерживает вторую фазу менструального цикла, а именно гормон прогесторон. Сейчас редко встретишь женщину детородного возраста, которая не слышала слова "прогестерон", "утрожестан", "дюфастон". Так вот боровая матка повышает прогестерон и заменяет прогестиновые препараты. Но скажу сразу, она мне вообще не зашла по вкусовым качествам, и особенно по запаху, поэтому когда встал выбор пить боровую матку или утрожестан, я выбрала утрожестан.

Травы при эндометриозе.

Этот диагноз мне поставили много лет назад - эндометриоз. Он не лечится, как утверждает официальная медицина, а коагулируется хирургическим путем, но на время, или подавляется гормональными препаратами. Я прошла оба пути традиционной медицины, но к сожалению, эндометриоз вернулся, а все что было сделано оказалось впустую.

фитотерапия для гинекологии

Когда традиционная медицина оказалась тут бессильна, я обратилась к народной и стала искать информацию о травах. Так я попала на сайт дары природы, где и нашла узконаправленный готовый сбор. Настроена была скептически, но пропив месяц, уже заметила результаты.

На что жаловалась?

• Хронические тазовые и поясничные боли, была у врача, мне осматривали и обследовали вдоль и поперек и ничего лучше не предложили, как пить спазмолитики.
• При менструациях у меня немели и отнимались ноги, я прям вот сидела и не могла встать, меня подкашивало
• В принципе болезненные менструации

Казалось бы ерунда, но в действительности, когда у тебя 24/7 болит задница и саднит поясница ты просто воешь на луну. Да, спазмолитики помогают, но эффект временный и она сами по себе имеют побочные действия.

фитотерапия при эндометриозе

Уже через месяц:

• у меня еще были боли, но их интенсивность сильно уменьшилась
• отека и онемения ног не было, что меня очень сильно удивило
• в первый день я не умирала, нормально себя чувствовала

Конечно, проблема эндометриоза сильно глубже, но решение хотя бы таких поверхностных проблем уже для меня счастье. Когда ты не думаешь о боли в спине, а можешь даже улыбаться. Мне отвар помог, пить его буду пока не закончится, надеюсь дальше будет лучше.

Мой куст душицы

Как я принимаю отвар?

Я завариваю пол чайной ложки на чашку, настаиваю 10-15 минут и пью как чай. Вкусно, натурально. Стараюсь выпивать 4 таких чашки в день. К приему еды не привязана.

Фитотерапия для нервной системы.

Я любитель травяных чаев, я покупаю разные сборы в магазинах, и готовлю сборы сама. У меня на участке растут: мята, мелиса, душица, шалфей. Все это и даже листья березы можно формировать.

А еще в готовые чаи магазинные травяные я добавляю мелису или мяту, для усиления вкуса. Особенно мне нравятся эти чаи тем, что их можно пить как в горячем, так и в холодном виде. Освежают одинаково хорошо, а еще украшают сам напиток. У меня даже для этих целей кружка прозрачная.

фитотерапия

Чем мне помогают травяные чаи для нервной системы?

• успокаивает, если я в возбужденном состоянии
• быстро засыпаю
• крепче сплю, ночью не просыпаюсь
• просто relax и наслаждения от вкуса
• при длительном применении чувствую стабильное спокойствие
• в отличии от успокоительных таблеток не чувствую себя сонной в течении дня.
• улучшает общее самочувствие.

Чаи я завариваю обычно за 1-1,5 часа до сна, так как они обладают мочегонным действием, пусть даже легким. В этом пожалуй основной недостаток чаев из трав.

Чай с мелисой

Также я с удовольствием беру в баню чай из трав, добавляю в готовые свои травки. Результатом применения очень довольна. Натурально, вкусно, полезно.

Для детей и взрослых.

А еще одно время я мучилась вздутием. Оно появилось, когда я принимала антибиотики, но не принимала ничего для микрофлоры кишечника. И тогда я прочла, что можно пить укропную водичку. Купила в фильт-пакетах. Очень удобно, я пила 2 раза в день, и действительно эффективно. А на упаковке написано, что можно даже малышам. Мамам карапузов на заметку.

Укропная водичка

Фитотерапия для ЖКТ.

У меня есть некоторые проблемы с ЖКТ, и потому фитотерапию пробовала и в этой области. И как раз это именно тот случай, когда традиционная медицина более эффективна, чем травы. Я пробовала пить специальный желудочный сбор, но от него у меня была тошнота и рвотные позывы. Я даже половину не пропила, свернула этот эксперимент. Для меня немаловажен вкус готового напитка, данный вообще не понравился.

Желудочный сбор

Ромашка. Это прекрасное растение, которое эффективно используется при гастрите. В моем случае ромашка вызывала дикую мигрень. Поэтому ее я оставила только для наружного применения и полосканий горла.

Моя мелиса

Вывод. Фитотерапия, при правильном ее применении очень эффективна, и может быть альтернативой в традиционной медицине, но она также имеет противопоказания и побочные эффекты. И даже травами я не советую заниматься самолечением. Лечение травами не избавляет от сдачи анализов и последующий контроль. И если ваш лечащий врач сторонник чего-то строго одного, то я бы проконсультировалась с кем-то еще. Как в моем случае с эндометриозом, мне предлагают только тяжелую и очень болезненную терапию, а на травы рукой машут. Я рекомендую фитотерапию для поддержания вашего здоровья.

Травяной чай