Этот диск Грация наверно у меня уже около трех лет. Занимаюсь каждый вечер перед сном по 5-7 минут. Иногда, когда просто прохожу мимо него, тоже встаю и кручусь минуты 2-3 на прямых ногах и на полуприседе. Больше всего нравится крутиться в статике полуприседа. Задействовано больше мышц: боковые на талии, мышцы пресса, ягодичные, бедра и икры. Но самое эффективное время - это перед сном. Метаболизм запускается по полной программе. Производитель тренажера: Bradex. Размер у него в диаметре 24,5 см. Поэтому если размер ступни больше 24 см, то может быть немного неудобно. За 2-3 года служит верой и правдой, не ломается. На платформе пупырки против скольжения и магниты для массажного эффекта. Тренажер считаю очень простым, но супер-эффективным для поддержания стройности.
А вот такой диск я купила, чтобы просто диаметр был больше, а оказалось, что купила Диск "два в одном".
https://irecommend.ru/content/otlichnyi-disk-khara...