Всем привет!
Самый пик потребления витаминов приходится на период осень-зима-весна.
Витамин А – жирорастворимый и влияет на широкий спектр функций органов и систем.
О его дефиците говорит ряд проблем:
- снижением остроты зрения при недостаточном освещении;
- предрасположенностью к инфекционным заболеваниям;
- сухостью кожи, красной каймы губ;
- нарушениями со стороны репродуктивной функции;
- задержкой роста у детей.
Моя проблема сильное снижение зрения. Лецитин, черника мне не помогают. Я решила ещё попробовать пропить витамин А. А также хотелось бы предупредить инфекционные болезни и сухость кожи, которая так беспокоит меня в зимний период.
Из продуктов витамин А в основном можно получить только животного происхождения:
- мясо, субпродукты;
- жирные сорта рыбы: лосось, сельдь;
- молочные продукты: сливочное масло, сыр;
- куриные яйца.
Из сыра и сливочного масло мне недостаточно, что я получаю!
Вот я и заказала на iherb витамин А от производителя 21st Century.
Цена на сайте за него 230 рублей. В России в два раза дороже.
Витаминки находятся в белой пластиковой банке. Есть наклейка с информации, которую мало кто поймёт.
Но всё описано на сайте.
Крышку можно открутить, а можно откинуть.
Под крышкой была защитная бумажная мембрана.
Состав:
Соевое масло, желатин, глицерин, очищенная вода.
Несмотря на такой состав дозировка достаточно высокая.
Количество в 1 порции (1 капсуле) 3000 мкг (10 000 МЕ) - 333% от суточной нормы.
С витамином А нужно быть осторожным беременным и принимать так, чтобы не было передозировки.
Рекомендации по применению к данному витамину А:
В качестве витаминной добавки для взрослых принимать по одной (1) мягкой таблетке в день во время любого приема пищи или в соответствии с назначением врача. Не следует превышать рекомендованную дозировку. Результаты зависят от индивидуальных особенностей.
И принимать не более 15 дней. Так как побочные последствия достаточно неприятные и опасные.
В упаковке 110 капсул.
Так что надолго хватит.
Сами витаминки небольшие чуть продолговатой, вытянутой формы.
Прозрачно-жёлтого цвета.
Никаких проблем с приёмом у меня не возникло. Принимала после завтрака.
Эффект от применения: принимала витамины 15 дней. Зрение моё не восстановилось (я этого и не ждала), и даже не улучшилось, но глаза не устают вообще. После целого рабочего дня за компьютером могу читать при тусклом свете - нет никакой усталость или рези в глазах.
На счёт защиты от инфекций ничего не могу сказать, потому как до приёма витамина А пропила комплекс других витаминов.
А вот на кожу положительное влияние оказал данный препарат. В отопительный сезон не пользоваться кремом для тела для меня нонсенс, так как кожу чуть ли не лопается от сухости. С этим витамином оказалось такое возможно, я не использовала крем (забывала иногда) и не чувствовал стянутости или что-то подобное.
Побочных реакций не было. (если не считать, что в животе урчало больше чем обычно)
Данный витамин лучше принимать с витамином Е, что я и делала. Только витамин Е у меня другой фирмы.
В итоге витамин А от 21st Century я порекомендую. Соотношение цены - качества хорошее.
Спасибо за внимание!
Отличный вариант цинка!
Хороший комплекс витаминов группы В от Thompson, но не обошлось без побочек.
