У россиян, как известно, дефицит йода, а пополнять его искусственно таблетками еще вреднее, т.к. можно нарушить работу щитовидной железы. Ламинария же содержит природный йод и массу других полезных минералов.
Морская капуста существует в двух видах:
- высушенные кусочки, продается в аптеке;
- кулинарная, в виде салатов, чипсов и т.д., в продуктовых магазинах.
Оба варианта по вкусу сильно на любителя, вдобавок после обработки в водорослях остается мало полезных веществ, зато появляются новые, вроде низкокачественного рафинированного масла, большого количества соли, синтетического уксуса, усилителей вкуса. Поэтому самым полезным выбором станет высушенная ламинария.
Слоевища содержат высокомолекулярные полисахариды, йодистые и бромистые соли, маннит, альгиновую кислоту, альгинаты, аскорбиновую кислоту и другие биологически активные вещества.
Цена ламинарии 120-180 руб. / 100 гр.
Мой способ применения ламинарии
Чайную ложку сушеной ламинарии залить горячей водой, закрыть крышкой. Настаивать нужно ровно до полного набухания водорослей, обычно это полчаса. Воды желательно налить столько, чтобы не пришлось сливать воду с ценными морскими минералами. Есть свежеприготовленное один раз в день. Разумеется, не все 365 дней в году. Можно либо курсами с перерывами, либо время от времени есть как обычную еду.
Конечно, это рецепт для здоровых людей. Если у вас проблемы с щитовидной железой, не откладывайте визит к врачу, многие болезни проще лечатся на начальной стадии. А самостоятельное лечение вообще опасно.
Также ламинарии очень соленая. Разумеется, это полезная натуральная морская соль (и иногда песочек)!
Эффект от употребления ламинарии Энергия! Много жизненной энергии! Вот правда, в разы улучшается работоспособность, становится легче концентрироваться на деле, легче вставать по утрам. У меня также стала намного лучше кожа, пропала сильная сухость, особенно на губах, вид более здоровый и упругий.
Ламинария для похудения, от целлюлита, маски для лица и волос
Очень скептически отношусь к подобному использованию морской капусты. На комковатую подкожную клетчатку она эффекта не даст, целлюлит дело гормональное и наследственное, сделать кожу более ровной можно похудением (если у вас лишний вес) и увлажняющими кремами. На похудении наружные обертывания не влияют вообще, никакие! Для лица и волос это плохая маска из-за большого содержания соли и вследствие этого иссушающего эффекта.
Рекомендую ценный продукт внутрь, не наружно)
